رابطه عاطفی، یک جاده دو طرفه است که در آن، طرفین رابطه باید برای حفظ و رشد رابطه تلاش کنند. اگر فقط یکی از طرفین رابطه برای حفظ رابطه تلاش کند، دیر یا زود خسته خواهد شد و عقب‌نشینی خواهد کرد. همین موضوع باعث سردی رابطه می‌شود و حتی ممکن است منجر به جدایی هم بشود. برای جلوگیری از این اتفاق تلخ و برای داشتن رابطه‌ای موفق و پر از عشق و احساس، لازم است که هر دو طرف رابطه، در حد توان‌شان تلاش کنند. در این مقاله قصد داریم راهکارهایی را به شما بدهیم تا بتوانید مردتان را از لحاظ احساسی ارضاء کنید و او را علاقه‌مند به خود نگه دارید. در ادامه، چند مورد از اشتباهات و خطاهای خانم‌ها را توضیح می‌دهیم که باعث سرد شدن رابطه و فاصله گرفتن مرد از آنها می‌شود.

چگونه مرد زندگی‌ام را از لحاظ احساسی ارضاء کنم؟

همانطور که در مقدمه مقاله توضیح دادیم، برای اینکه رابطه‌ای خوب پیش برود و به هدفش یعنی ازدواج برسد، باید رابطه‌ای دو طرفه باشد که در آن هر دو شخص، به یک اندازه یا در شرایط خاص، کمی بیشتر و کمتر از یکدیگر تلاش می‌کنند. رابطه‌ای که فقط یک طرف آن تلاش کند، به جایی نمی‌رسد، و یا در صورت رسیدن به یک نتیجه، پایدار نخواهد ماند. راهکارهایی که در ادامه خواهد آمد، برای یک رابطه دوطرفه است تا بتوانید با کمک آنها، طرف مقابل‌تان را از لحاظ احساسی ارضا کنید. این راهکارها، برای روابط سالمی است که در آن دو طرف رابطه، مایل به ماندن در کنار یکدیگر هستند و تمام تلاش خود را می‌کنند. بنابراین در نظر داشته باشید که هیچ راهکاری برای روابط ناسالم و سمی، معجزه نمی‌کند.

به او احساس امنیت بدهید

یک مرد از شریک عاطفی‌اش می‌خواهد که در هر شرایطی، حتی در شرایط سخت، در کنارش باشد. گاهی مردان نیز نیاز دارند که شریک عاطفی‌شان برایشان شانه‌ای برای تکیه کردن باشد. اگر ظاهر مردان، ظاهر بسیار قدرتمند و استواری است، نشانه این نیست که آنها هرگز به تکیه‌گاه نیاز ندارند. بنابراین اگر در شرایط سخت، در کنار او باشید، از او حمایت عاطفی کنید تا احساس کند تنها نیست و شما او را درک می‌کنید. نتیجه این حمایت شما از او، قدردانی کردن از شماست و مردتان را از نظر احساسی ارضا می‌کند. اگر مردتان روز بد و استرس‌آوری داشته و می‌خواهد با شما صحبت کند، فقط به او گوش بدهید. نیازی نیست برای هر مشکلی به او راه حل بدهید. همین که به حرف‌هایش با جان و دل گوش بدهید، کافیست. اگر از شما نظر و راه حل خواست، آن موقع راه حل مدنظرتان را ارائه بدهید.

با هدیه‌ای او را سورپرایز کنید

مردان نیز دوست دارند از طرف شریک عاطفی‌شان هدیه دریافت کنند و سورپرایز شوند. اگر هر از چند گاهی، حتی بی‌مناسبت برای او هدیه بخرید، بسیار خوشحال خواهد شد. این کار به مردتان نشان می‌دهد که او برای شما مهم است و شما دوست دارید او را خوشحال کنید.

کودک درون‌تان را فراموش نکنید

بالغ و بزرگ شدن، بخشی از زندگی هر شخصی است اما این موضوع به آن معنا نیست که شما باید شخص جدی و کسل‌کننده باشید تا نشان بدهید که بالغ هستید. شما به عنوان یک خانم، باید گاهی رفتارهای بچه‌گانه و بامزه نیز از خود نشان بدهید، با طرف مقابل شوخی کنید، او را بخندانید و لحظات شاد و هیجان‌انگیزی را با او بگذرانید. هرگز کودک درون‌تان را فراموش نکنید. اجازه بدهید گاهی کودک درون‌تان فعال شود.

از او تعریف و تمجید کنید

هر شخصی (چه زن و چه مرد) دوست دارد مورد تعریف و تمجید دیگران واقع شود. تعریف کردن از شریک عاطفی‌تان، به او احساس ارزشمندی و دوست‌داشتنی بودن می‌دهد. درست است که بسیاری از مردان به زبان نمی‌آورند که دوست دارند از آنها تعریف کنید، اما دوست دارند بدانند که مورد قبول و تایید شما هستند.

به او اعتماد کنید

اعتماد، یک مسئله مهم در هر رابطه‌ای است. رابطه‌ای که در آن اعتماد متقابل نباشد دیر یا زود آسیب می‌بیند. اگر حتی قبلاً توسط شخصی دیگر خیانت را تجربه کردید این مساله را به رابطه فعلی‌تان ربط ندهید. بنابراین اگر در رابطه‌تان مدام شک و تردید دارید و بی‌اعتماد هستید، به دنبال دلیل آن بگردید. آیا واقعی شریک عاطفی فعلی‌تان کار مشکوکی انجام می‌دهد یا سند و مدرکی دارید که او از اعتمادتان سوءاستفاده می‌کند؟ یا بنا بر افکار و ترس‌هایی که مربوط به رابطه قبلی‌تان یا اتفاقات تلخ زندگی‌تان است، به او بی‌اعتماد هستید؟

در صورت نیاز کمی از او فاصله بگیرید

هر شخصی (چه زن و چه مرد) نیاز دارد که گاهی تنها باشد یا وقت خود را با دوستان صمیمی و خانواده بگذراند. درست است که مردتان می‌خواهد بیشتر وقتش را با شما بگذراند، اما به عنوان یک شخص نیاز دارد ارتباطاتش را با سایر افراد زندگی‌اش نیز حفظ کند یا نیاز دارد گاهی تنها باشد. مخصوصا مردان، زمانی که در شرایط تنش‌آور باشند یا ذهن‌شان درگیر موضوعی باشد، دوست دارند تنها باشند. مردان برخلاف زنان، با درد و دل کردن و صحبت کردن آرام نمی‌شوند. همانطور که از او انتظار دارید شما را درک کند یا بیش از حد شما را محدود نکند، او نیز همین انتظارات را از شما دارد. بهتر است شما با روحیات مردانه او آشنا باشید و به دنیای او احترام بگذارید. اگر احساس می‌کنید ذهن او درگیر است یا او به شما می‌گوید:«میخوام تنها باشم» آشفته و مضطرب نشوید. گاهی مردان نیاز به تنهایی دارند. در این شرایط، به تنهایی و خواسته‌اش احترام بگذارید، اجازه بدهید تنها باشد و شما نیز به کارهای مفید خود مشغول شوید. می‌توانید گاهی به او پیام بدهید و احوال‌پرسی کنید، اما هر دقیقه پیگیرش نباشید یا نگویید:«خیلی دلم برات تنگ شده.»، «کجایی؟؟»، «چیکار می‌کنی؟؟»، «چرا خواستی تنها باشی؟؟» این جملات که حالت بازجویی و تهاجمی دارند، طرف مقابل را به شدت خسته و کلافی می‌کند و باعث می‌شود او از شما کیلومترها فاصله بگیرد.

گاهی از او کمک بخواهید

برای اینکه به شریک عاطفی‌تان ثابت کنید که قهرمان زندگی شماست، گاهی از او کمک بخواهید، حتی برای چیزهای کوچک. به عنوان مثال اگرکامپیوترتان خراب شده و شما می‌دانید که او مهارت تعمیر کامپیوتر را دارد، از او بخواهید تا به شما کمک کند، یا اگر می‌خواهید کاری را انجام بدهید و نیاز به مشورت دارید، از شریک عاطفی‌تان مشورت بگیرید. با این کار، او احساس خواهد کرد که یک مرد قوی و بااعتماد به نفس است.

اختلاف نظر و دعوا را به میدان جنگ تبدیل نکنید

یکی از مواردی که باعث می‌شود مرد از لحاظ احساسی ارضاء شود و بیشتر به شما علاقه‌مند شود، این است که در دعواها و اختلاف نظرها عادلانه و منطقی رفتار کنید. بحث و دعوا در هر رابطه‌ای وجود دارد و کاملا طبیعی است اما اینکه شما و طرف مقابل‌تان چگونه دعوا کنید و چگونه مشکلات را حل کنید، بسیار مهم است و تاثیر زیادی بر رابطه شما می‌گذارد. در بحث و دعواها، نکات زیر را رعایت کنید:

• صدایتان را بالا نبرید.
• اگر نیاز است، از طرف مقابل بخواهید چند دقیقه یا چند ساعت بعد یا حتی روز دیگری بحث را ادامه بدهید. مجبور نیستید همه چیز را همان روز و همان لحظه حل کنید.
• توهین و بی‌احترامی کردن و فحش دادن ممنوع است!
• شخصیت طرف مقابل را زیر سوال نبرید، بلکه محترمانه فقط به رفتار یا حرفی که باعث آزار و ناراحتی‌تان شده، اشاره کنید.
• به کلماتی که می‌گویید دقت کنید تا سوءتفاهم ایجاد نشود.
• حرف‌هایتان را مستقیم و بدون نیش و کنایه بزنید.
• مهارت حل مسئله را یاد بگیرید.
• درک کنید که چه موضوعی ارزش بحث و دعوا کردن را دارد و چه موضوعی کاملا بی‌ارزش است.
• عقاید و نظرات‌تان را تحمیل نکنید. بدانید که طرف مقابل هم مثل شما، زاویه دید و طرز نگرش خاص خود را دارد. همانطور که او نمی‌تواند شما را فورا تغییر دهد، شما نیز نمی‌توانید. سعی کنید به موضوعات، از زاویه دید طرف مقابل هم نگاه کنید. در دعواها خودرای و خودخواه نباشید.

این موارد، نیاز به تمرین و تکرار دارند. اگر تمرین کنید، به مرور زمان اینها جزئی از شخصیت‌تان خواهند شد و رابطه‌تان نیز بهبود پیدا خواهد کرد.

گفتگوی موثر داشته باشید

برای اینکه رابطه عاطفی رشد کند و دوام بیاورد، باید بین طرفین رابطه، گفتگوی موثر برقرار باشد. اگر طرفین، صحبت خاصی با یکدیگر نداشته باشند یا نتوانند یکدیگر را درک کنند، یک زنگ خطر محسوب می‌شود. مهارت‌هایی را آموزش ببینید تا بتوانید با شریک عاطفی‌تان گفتگو کنید. گفتگوی موثر، صمیمیت و عشق را در رابطه، افزایش می‌دهد.

به کارهای موردعلاقه‌اش ملحق شوید

به عنوان مثال اگر مردتان دوست دارد فیلم‌های اکشن تماشا کند، حتی اگر این سبک فیلم‌ها را دوست ندارید، گاهی در کنارش بنشینید و تماشا کنید. اگر او دوست دارد با کامپیوتر فوتبال بازی کند، گاهی با او هم‌بازی شوید. انجام دادن فعالیت‌های مشترک، باعث بهبود و تحکیم رابطه‌تان می‌شود.

اشتباهات و خطاهایی که خانم‌ها در رابطه انجام می‌دهند

وابستگی شدید به شریک عاطفی

تکیه کردن به شخصی که عاشقش هستید و وابسته بودن به او، طبیعی است اما اگر وابستگی، از حد طبیعی و لازم خود فراتر برود و باعث چسبندگی شما به او و کاهش اعتماد به نفس‌تان شود، خوب نیست و به رابطه‌تان آسیب خواهد زد. شخص وابسته، مدام می‌خواهد وقتش را با شریک عاطفی‌اش بگذراند، زودرنج است، شرایط طرف مقابل را درک نمی‌کند و طرف مقابل را مسئولیت احساسات و زندگی خود می‌داند. همه این موارد باعث می‌شود مرد از لحاظ احساسی ارضاء نشود، از رابطه و چسبندگی‌تان خسته شده و از شما فاصله بگیرد.

تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل

همه افراد، هم مردان و هم زنان از کسانی که می‌خواهند آنها را به زور تغییر دهند، متنفر هستند. همه افراد می‌خواهند آنطور که هستند، پذیرفته شوند. این نکته را بدانید که شما نمی‌توانید به تنهایی، به زور و بدون رضایت خودِ شخص، او را تغییر دهید. آدم‌ها ربات نیستند که بتوانید برنامه‌ریزی‌شان را تغییر دهید و رفتارها و شخصیت‌شان را مطابق با میل خود کنید. آدم‌ها رفتارها و شخصیت خاص خود را دارند که تا زمانی که خودشان نخواهند و تلاش نکنند، هرگز تغییر نخواهند کرد. بنابراین وقت خودتان را با تغییر دادن آدم‌ها، تلف نکنید چون شکست خواهید خورد. اگر نمیتوانید به هر دلیلی شرایط و ویژگی‌های طرف مقابل را بپذیرید، بدون آنکه تلاش کنید او را تغییر دهید، بهتر است برای ادامه رابطه تجدید نظر کنید. شما نمی‌توانید با هر شخصی در ارتباط باشید، این موضوع کاملا طبیعی است. شخصی را انتخاب کنید که بتوانید او را بپذیرید.

به جای او تصمیم نگیرید

هر شخصی دوست دارد برخی از تصمیمات زندگی شخصی‌اش را به صورت مستقل بگیرد. چه تصمیمش درست باشد و چه غلط، شما نباید برای مردتان تعیین تکلیف کنید. اجازه بدهید خودش تصمیم بگیرد و مسئولیت تصمیماتش را بر عهده بگیرد.

پرتوقع نباشید

شما نمی‌توانید از هر شخصی، توقعات بالایی داشته باشید. هر شخصی، طبق شرایط و موقعیت خود می‌تواند بخشی از انتظارات‌تان را برآورده کند اما نه همه آنها را! پرتوقع بودن باعث می‌شود مردتان خودش را تحت فشار احساس کند و کم کم  از شما دور شود.