Search for:
Cart 0
  • خانه
  • مقالات
    • آشنایی و ازدواج
    • حین ازدواج
    • زندگی مشترک
    • بازگرداندن عشق
    • جدایی و طلاق
    • خیانت
    • خودشناسی
  • دوره‌ها
    • بازگشت به رابطه
    • زندگی پیروزمندانه پس از جدایی
    • جذب عشق از آشنایی تا ازدواج
    • جذب عشق با موبایل
  • مشاوره
  • همکاری با ما
  • درباره ما
    • معرفی رادیو عشق
    • روند ثبت درخواست در سایت
    • توضیحات خدمات
  • تماس با ما
رادیو عشق
  • خانه
  • مقالات
    • آشنایی و ازدواج
    • حین ازدواج
    • زندگی مشترک
    • بازگرداندن عشق
    • جدایی و طلاق
    • خیانت
    • خودشناسی
  • دوره‌ها
    • بازگشت به رابطه
    • زندگی پیروزمندانه پس از جدایی
    • جذب عشق از آشنایی تا ازدواج
    • جذب عشق با موبایل
  • مشاوره
  • همکاری با ما
  • درباره ما
    • معرفی رادیو عشق
    • روند ثبت درخواست در سایت
    • توضیحات خدمات
  • تماس با ما
مشاوره تلفنی و آنلاین

توقعات دردسرساز در رابطه

توقعات دردسرساز در رابطه

احتمالا در روابط عاطفی خود بارها این جمله به ذهنتان رسیده یا حداقل از اطرافیانتان شنیده اید که بگویند: «خب خودش باید بفهمد.» یا «وقتی من به او بگویم که دیگر لطفی ندارد.»
این دو جمله ی خطرناک (و یا جملات مشابهشان)، به تنهایی می توانند کلی اختلاف نظر و دلخوری ایجاد کند.

فهرست مطالب

  • 1 توقع داشتن، بدون درخواست کردن
  • 2 توقعات و انتظارات شمادر رابطه بااهمیت هستند، اما …
  • 3 حرف بزنید …
  • 4 چطور نیازتان را با شریک عاطفی‌تان مطرح کنید؟
    • 4.1 کلام آخر

توقع داشتن، بدون درخواست کردن


 

چنین توقعی از هرکسی اشتباه است، مخصوصا کسانی که با آن ها در رابطه عاطفی هستیم. آدم ها در ذهن ما زندگی نمی کنند تا از تمام نیازها و توقعات ما آگاه باشند. هر کس در ذهن خودش، اصولی برای خود دارد که بر اساس آن ها، توقعات، نیازها، ترجیحات و … تعریف می شود که این مساله بسیار شخصی و منحصر به فرد است. حالا، گاهی ما انتظار داریم که این اصول خاص را دیگران هم بفهمند. مثلا فرد فکر کند، چرا حواسش نیست دنبالم بیاد؟
اما آیا به نظرتان امکان پذیر هست؟

توقعات و انتظارات شمادر رابطه بااهمیت هستند، اما …


خیلی طبیعی است که دوست داشته باشید دیگران به شما و نیازهایتان توجه کنند. اما مساله این است که آگاهی از تمام ترجیحات و نیازهای شما کار بسیار دشوار و تا حدی غیرممکن است؛ گاهی حتی انقدر افراد درگیر مسائل مختلف می شوند که حتی شاید اشاره های غیر مستقیم شما را متوجه نشوند و این به معنی اهمیت قائل نشدن برای شما نیست.

حرف بزنید …


اما حالا این سوال مطرح می شود که در این مواقع چه کار کنیم؟ راه حل اینکار آسان است، «حرف بزنید». شما می توانید در مورد توقعات و ترجیحاتتان صحبت کنید و نظر فرد مقابل را در این موارد جویا شوید. با این کار هم برای خودتان کاری انجام داده و به چیزی که می خواهید، نزدیک می شوید و هم به فرد روبه رویتان کمک می کنید از سردرگمی بیرون بیاید و حالا بداند چه کارهایی باعث خوشحالی شما می شود.

چطور نیازتان را با شریک عاطفی‌تان مطرح کنید؟


• خلاصه صحبت کنید: زمانی که شما طولانی صحبت می کنید و در انتها درخواست می دهید، احتمال اینکه درخواستتان شنیده شود، کمتر است.
• درخواست دهید: نه دستور و نه توقع: ببینید شما کدام یک از این جملات را بیشتر می پسندید.
1.”بیا دنبالم.” 2. “من خیلی خسته شدم، برات امکان داره دنبالم بیای؟”
• اجازه دهید فکر کند: از زمانی که شما درخواست خود را مطرح کردید، تا زمانی که فرد مقابل در مغزش امکان سنجی کند و پاسخ بدهد، کمی طول می کشد؛ صبر کنید و به او اجازه ی فکر کردن بدهید.

کلام آخر

 لزوما همیشه نباید به همه توقعاتتان پاسخ مثبت داده شود، به همین دلیل به فرد مقابل اجازه دهید، با توجه به امکاناتی که دارد (فیزیکی، مالی، شخصیتی و …)، به شما پاسخ دهد.

 

 

توقعات دردسرساز
توقعات دردسرساز
توقع داشتن بدون درخواست کردن
توقع داشتن بدون درخواست کردن
نیازهای شما با اهمیت هستند اما ...
نیازهای شما با اهمیت هستند اما …
حرف بزنید
حرف بزنید
چطورنیازتان را برطرف کنید
چطورنیازتان را برطرف کنید
کلام آخر
کلام آخر
اشتراک گذاری:
access_timeآوریل 18, 2019
perm_identity نوشته شده توسط: رادیو عشق
folder_open آشنایی و ازدواج
visibility 2.46k بازدید
رزرو نوبت مشاوره
در کدام زمینه می‌تونیم کمکتون کنیم؟

عشقت رو جذب کن

میخوای یاد بگیری چطور روز به روز بیشتر قلب عشقتو بدست بیاری؟ چطور یه رابطه موفق منجر به ازدواج داشته باشی؟ چطور یه زندگی مشترک موفق داشته باشی؟ پس فرصت را از دست نده! تو هم به جمع دنبال کنندگان پیج رادیو عشق در اینستاگرام اضافه شو...

عضویت در خبرنامه رادیو عشق


مطالب زیر را حتما بخوانید
  • روانشناسی بهبود روابط (چگونه رابطه عاطفی خود را بهبود ببخشیم؟)

    34 بازدید

  • اختلاف بر سر حق طلاق (حق طلاق زن)

    30 بازدید

  • نشانه‌های بازی با احساسات دختر (چرا پسران با احساسات دختران بازی می‌کنند؟)

    54 بازدید

  • بازی کردن با احساسات پسر در رابطه (بازی دادن دل پسران)

    57 بازدید

  • ازدواج فامیلی (مشکلات ژنتیکی ازدواج فامیلی)

    73 بازدید

پرسش و پاسخ کوتاه

برای پرسش و پاسخ کوتاه سوال خود را از طریق فرم زیر مطرح کنید. پاسخ، زیر این مقاله در سایت منتشر می شود و به ایمیلتان هم ارسال خواهد شد. برای گرفتن نوبت و مشاهده شرایط مشاوره و گفتگوی آنلاین یا تلفنی با مشاورین روانشناس رادیو عشق اینجا کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

اطلاعات تماس

آدرس: تهران، پونک، نبش بلوار پونک، پلاک 2، طبقه سوم، واحد 6

تلفن پشتیبانی:02146015870


   
جدیدترین مقالات
  • دلایل فرار از خانه (فرار دختر از خانه پدری)
  • دلایل و عواقب سکس ضربدری (همسرم میخواد رابطه چند نفره داشته باشیم)
  • تحمل جدایی از عشق (چگونه با جدایی از عشقم کنار بیام؟)
  • روانشناسی بهبود روابط (چگونه رابطه عاطفی خود را بهبود ببخشیم؟)
  • اختلاف بر سر حق طلاق (حق طلاق زن)
نمادها
logo-samandehi
پیوندهای منتخب

رزرو نوبت مشاوره

انجمن روانشناسی آمریکا

سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران

سازمان بهزیستی ایران

انجمن روانشناسی ایران

 

اقتباس و بازنشر مطالب رادیو عشق با ذکر نام رادیو عشق و لینک به منبع بلامانع است.تمامی حقوق مطالب این سایت محفوظ است
keyboard_arrow_up
رادیو عشق logo
  • خانه
  • مقالات
    • آشنایی و ازدواج
    • حین ازدواج
    • زندگی مشترک
    • بازگرداندن عشق
    • جدایی و طلاق
    • خیانت
    • خودشناسی
  • دوره‌ها
    • بازگشت به رابطه
    • زندگی پیروزمندانه پس از جدایی
    • جذب عشق از آشنایی تا ازدواج
    • جذب عشق با موبایل
  • مشاوره
  • همکاری با ما
  • درباره ما
    • معرفی رادیو عشق
    • روند ثبت درخواست در سایت
    • توضیحات خدمات
  • تماس با ما