همیار عشق

توقعات اشتباه در رابطه عاطفی (پرتوقع نباشیم!)

تاریخ آخرین بروزرسانی :

اشتراک گذاری

Share on facebook
فیسبوک
Share on telegram
تلگرام
Share on twitter
توییتر
Share on whatsapp
واتساپ

در کدام زمینه می‌تونیم کمکتون کنیم؟

رزرو نوبت مشاوره

مشاوره روانشناسی برای

ایرانیان خارج از کشور

مشاوره

02122024728
رزرو نوبت

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

عضویت در خبرنامه

توقعات اشتباه در رابطه عاطفی (پرتوقع نباشیم!)

توقعاتی که رابطه را می‌کُشد!


توقعات ناسالم چیست؟

یک سری از توقعات ما در رابطه عاطفی، به دلیل خودبزرگ‌بینی و یا به دلیل ناآگاهی ما و عدم داشتن سواد رابطه عاطفی کافی ایجاد میشه که میتونه یه رابطه عاشقانه و صمیمی رو از بین ببره و بکُشه! در اسلایدهای بعدی، چند تا از توقعات اشتباه و ناسالم رو توضیح میدیم تا روی خودتون کار کنین و این توقعات رو در رابطه نداشته باشین، بلکه به جاشون، رفتار سالم‌تری رو داشته باشین.

«باید از سکوتم بفهمه که چی میخوام!»

هیچ کس نمیتونه ذهن‌خوانی کنه. حتی کسی که عاشق‌تونه. همه ما قدرت تکلم داریم که بتونیم به شکل سالم و درست، چیزی که میخوایم و چیزی که حس می‌کنیم رو بیان کنیم تا همدیگه رو درک کنیم. پس زبان فهمیدن همدیگه، قدرت تکلم هست و نه ذهن‌خوانی و یا حدس زدن. این یه توقع ناسالمه که شما سکوت کنین و اونقدر قهرتونو ادامه بدین تا شخص بفهمه و اگه هم نفهمه، بازم شما ازش دلخور میشین. به جاش، یاد بگیرین چطور احساسات و خواسته‌هاتونو محترمانه بیان کنین و نظر طرف مقابل رو هم جویا بشین.

  چگونه در چت و فضای مجازی جذاب باشم (چطور در چت پسری را تور کنم؟)

«باید همیشه آماده باشه در کنارم باشه در شرایط سخت»

درسته که شریک عاطفی شما باید در شرایط سخت در کنارتون باشه اما اینو هم باید در نظر داشته باشین که گاهی اون هم همزمان با شما، در شرایط سخت کاری، خانوادگی یا روانیه و نمیتونه برای شما وقت و انرژی لازم رو بذاره چون خودشم ذهنش درگیره، اما سعی میکنه پیگیر شرایط شما هم باشه. پس قبل از اینکه از طرف مقابل این توقع رو داشته باشین، شرایط خودش رو هم در نظر داشته باشین. گاهی آدم‌ها شرایط لازم برای همدلی کردن و یا کمک کردن به ما رو ندارن.

«باید خودش بفهمه که چیکار کنه یا چطور باهام رفتار کنه»

اون شخص در ذهن یا قلب شما نیست که بدونه هر لحظه باید چیکار کنه که شما خوشتون بیاد یا ناراحت نشین. اگه چیزی رو دوست ندارین انجام بده، بهش با احترام بگین اما اگه دوست دارین چیزی رو براتون انجام بده، تشویقش کنین که انجام بده. انتظار نداشته باشین که حدس بزنه شما چی میخواین. به راحتی با صحبت کردن، همه اینها رو میشه به طرف مقابل گفت.

«باید برام انجام بده» (1)

گاهی اوقات افراد میخوان و میتونن انجام بدن اما نمیدونن که چطوری باید انجام بدن، یعنی مهارت انجام دادنشو ندارن. مثلا اگه توقع دارین مثل بازیگرهای فیلم رمانتیک باشه، باید در نظر داشته باشین که زندگی ما فیلم نیست و طرف مقابل شما هم یه بازیگر نیست. شاید اصلا این رفتارها در تیپ شخصیتیش نباشه و یا مهارتش رو نداشته باشه اما خودشم با زبان عشق خودش، عشقش رو ابراز میکنه. پس گاهی افراد، مهارت لازم رو ندارن یا به شکل دیگه‌ای این کار رو انجام میدن.

  چگونه توجه یک پسر را جلب کنیم؟ (15 روش‌ برای جلب توجه پسرها)

«باید برام انجام بده» (2)

گاهی افراد نمیخوان که انجام بدن. اگه شما یه چیزی رو میخواین، دلیل بر این نیست که طرف مقابل هم باید دقیقا همون رو بخواد چون قطعا شما در کنار شباهت و تفاهم‌هایی که با هم دارین، یه سری تفاوت‌های فرهنگی، ارزشی، شخصیتی، روان شناختی و… هم دارین و این اختلاف سلیقه، از این تفاوت‌ها میاد که باید بهش احترام گذاشته بشه.

«باید برام انجام بده» (3)

 قرار نیست در رابطه، هر چیزی که ما بخوایم، انجام بشه اما اگه خواسته ما خیلی حیاتیه و اگه انجام نشه، ارزش‌های ما زیر سوال میره، این یعنی یه تفاوت اساسی بین‌تون هست که شما رو اذیت میکنه و باید بهش بیشتر توجه کنین. مثلا اگه اون شخص، بددهنه و شما اصرار دارین بهش یاد بدین که درست و محترمانه صحبت کنه اما نمیکنه، این نشان میده که نحوه تربیت و رفتار شما در رابطه خیلی با هم فرق میکنه و این تفاوت، میتونه شما رو اذیت کنه و کیفیت رابطه رو پایین بیاره. اینجاست که باید درباره رابطه‌تون بیشتر فکر کنین.

«چطور در رابطه رفتار کنیم، که رابطه ماندگار باشه؟»

درسته که همه ما به نوعی جذاب و خاص هستیم اما هیچ کدوم‌مون از بدو تولد، ماهر نبودیم، بلکه مهارت نوشتن، خواندن، قدم زدن و مهارت‌های ارتباطی رو بعدا یاد گرفتیم. سواد رابطه عاطفی هم نوعی مهارته که باید آموزش ببینیم تا بتونیم توقعات، دیدگاه‌ها، برداشت‌ها و رفتارهای اشتباه‌مونو در زمینه رابطه عاطفی، اصلاح کنیم تا بتونیم رابطه ماندگار داشته باشیم. این آموزش‌های ضروری رو در دوره جذب عشق از آشنایی تا ازدواج آماده کردیم.

  رازهای ساختن رابطه ماندگار (چطور یک رابطه عاشقانه و جاودانه بسازیم؟)

 

 

همیار عشق را در اینستاگرام دنبال کنید.

 

اشتراک گذاری مقاله

Share on facebook
فیسبوک
Share on telegram
تلگرام
Share on twitter
توییتر
Share on whatsapp
واتساپ

در کدام زمینه می‌تونیم کمکتون کنیم؟

رزرو نوبت مشاوره

مشاوره روانشناسی برای

ایرانیان خارج از کشور

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

عضویت در خبرنامه

پرسش و پاسخ کوتاه

برای پرسش و پاسخ کوتاه سوال خود را از طریق فرم زیر مطرح کنید. پاسخ، زیر این مقاله در سایت منتشر می شود و به ایمیلتان هم ارسال خواهد شد. برای گرفتن نوبت و مشاهده شرایط مشاوره و گفتگوی آنلاین یا تلفنی با مشاورین روانشناس رادیو عشق اینجا کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

مقالات مرتبط