زمانی که یک زن یا مرد از طریق چیزی که می‌بیند و می‌شنود یا فعالیت جنسی که انجام می‌دهد، تحریک می‌شود، یک سری علائم جسمانی، روانی و رفتاری از خود بروز می‌دهد که نشان‌دهنده تحریک و شهوتی شدن او است. البته چرخه پاسخ جنسی در زنان و مردان یکسان است اما برخی از علائم آن و مدت زمان هر چرخه کمی متفاوت است. در این مقاله درباره نشانه‌های شهوتی شدن زنان توضیح خواهیم داد. در قسمت نهایی مقاله، مواردی را خواهیم آورد که به شما کمک می‌کند همسرتان را به خوبی تحریک کرده و او را برای رابطه جنسی آماده کنید.

علائم تحریک و شهوتی شدن زنان

نقاط حساس بدن‌شان، بسیار تحریک‌پذیر می‌شود

یکی از نشانه‌های تحریک شدن زنان، تحریک‌پذیر و حساس شدن نقاط حساس بدن‌شان است، مثل سینه‌ها، گوش‌ها، گردن، لب‌ها و… اگر در این هنگام به نقاط حساس بدن او دست بزنید و آن را لمس کنید، تحریک او بیشتر خواهد شد و لذت بیشتری را تجربه خواهد کرد.

مردمک چشم‌شان بزرگ و گشادتر می‌شود

یکی از نشانه‌های جسمانی تحریک شدن در زنان و مردان، بزرگ و گشادتر شدن مردمک چشم است. تحقیقات نشان داده‌اند که بزرگ‌تر شدن مردمک چشم، به دلیل ترشح شدن هورمون‌ها عشق یعنی اکسی توسین و دوپامین است. در حالت تحریک، این دو هورمون بیشتر از شرایط عادی ترشح می‌شوند.

پستان‌ها بزرگ‌تر می‌شوند

در هنگام تحریک، اندام‌های جنسی پر از خون می‌شوند و بافت‌شان گسترش می‌یابد یعنی کمی بزرگ‌تر و متورم می‌شوند. پستان‌ها هم یکی از این اندام‌ها است که در هنگام تحریک، حدودا 20 تا 25 درصد بزرگ‌تر می‌شود.

واژن عمیق‌تر می‌شود

به دلیل اینکه در هنگام تحریک، ماهیچه‌های لگن دچار انقباض می‌شوند، رحم و گردن رحم به سمت لگن کشیده شده و طول واژن افزایش می‌یابد، یعنی عمیق‌تر می‌شود.

ترشح شدن فورمون‌ها

فورمون‌ها ماده شیمیایی هستند که به صورت ناخودآگاه از بدن جانوران و انسان‌ها ترشح می‌شود. فورمون، بویی دارد که انسان‌ها قادر به حس کردن آن نیستند. هر انسان، فورمون خاص خود را دارد. فورمون‌ها یکی از دلایلی هستند که ما جذب یک سری از افراد می‌شویم و از در کنار آنها بودن خوش‌مان می‌آید و حس خوبی می‌گیریم. همین موضوع در رابطه جنسی هم نقش موثر دارد. در هنگام تحریک شدن، زنان فورمون بیشتری را از خود آزاد می‌کنند که بر روی میل جنسی خود و شوهرشان تاثیر مثبت می‌گذارد، یعنی میل جنسی افزایش پیدا می‌کند و افراد در حالت تحریک، بیشتر به یکدیگر جذب می‌شوند.

سریع‌تر شدن ضربان قلب و آهنگ تنفس و افزایش فشار خون

در هنگام تحریک شدن، ضربان قلب و آهنگ تنفس سریع‌تر می‌شود یعنی تعداد دم و بازدم بیشتر می‌شود و فشار خون نیز افزایش می‌یابد.

سفت شدن نوک پستان‌ها

یکی از علائم تحریک شدن زنان، سفت شدن نوک سینه است که همانند بزرگ شدن مردمک چشم، به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین و دوپامین اتفاق می‌افتد.

قرمز یا تیره شدن پوست اطراف ناحیه تناسلی

به دلیل افزایش جریان خون در بدن، به ویژه در ناحیه اندام تناسلی، زنگ آن قسمت تیره‌تر می‌شود و تقریبا به زنگ قرمز تیره در می‌آید. این تغییر رنگ، به دلیل پرخون شدن این ناحیه است.

کلیتوریس کمی بزرگ و برجسته می‌شود

در هنگام تحریک شدن، کلیتوریس کمی بزرگ و متورم می‌شود و تقریبا به حالت نعوظ در می‌آید اما مثل نعوظ آلت تناسلی مرد نیست که به وضوح دیده شود.

ترشحات واژن افزایش می‌یابد

در هنگام تحریک شدن، ترشحات واژن خانم افزایش می‌یابد تا دخول راحت‌تر انجام شود.

دما بدن بالا می‌رود

در هنگام تحریک و شهوتی شدن خانم، دمای بدن بالاتر می‌رود و احتمالا خانم احساس می‌کند که هوا بسیار گرم شده است. عرق کردن بدن در هنگام فعالیت جنسی نیز رایج است.

چگونه همسرم را تحریک کنم؟

محیط رمانتیکی را آماده کنید

محیط، تاثیر زیادی بر روی میزان میل جنسی و تحریک شدن زنان می‌گذارد. اگر برای او محیطی رمانتیک و آرامش‌بخش آماده کنید و ذهن و بدنش را برای تحریک شدن آماده کنید و سپس کار اصلی خود را شروع کنید، نتیجه خیلی بهتری را خواهید گرفت. برخی از مردان برای شروع رابطه جنسی، عجله می‌کنند یا فراهم کردن شرایط مناسب را نادیده می‌گیرند و گمان می‌کنند که ذهن همسرشان همیشه آماده است. در حالی که تحریک کردن همسرتان، به پیش نیازهایی هم نیاز دارد. این پیش نیاز، شامل معاشقه طولانی، آماده کردن محیطی مناسب و استفاده از دستان‌تان به شکلی ماهرانه برای لمس و نوازش کردن همسرتان است.

درباره نیازهایش با همسرتان صحبت کنید

تحریک و ارضاء کردن هر شخصی، می‌تواند تفاوت‌هایی داشته باشد چون روحیه، خواسته‌ها و فانتزی‌های ذهنی هر شخصی با دیگری یکسان نیست. بنابراین بهترین راه برای اینکه متوجه شوید راه تحریک کردن همسرتان چیست، این است که درباره نیازهایش و آن چیزی که دوست دارد، با او صحبت کنید. گفتگو کردن، باعث می‌شود یکدیگر را بهتر بشناسید و از ذهن، احساس و افکار یکدیگر با خبر شوید.

بدن او را بشناسید

شناختن بدن همسرتان و اینکه بیشتر بر روی چه نقاطی حساس است، به شما کمک می‌کند تا بدانید در هنگام معاشقه یا رابطه جنسی، برای تحریک کردن و لذت بردن همسرتان، چه کارهایی را باید انجام دهید. شناختن بدن همسرتان، بسیار مهم است.

نقاط حساس و تحریک‌پذیر همسرتان را بشناسید

در بدن زن و مرد، یک سری نقاط و نواحی حساس و تحریک‌پذیر هستند که لمس‌شان، به تحریک و به ارگاسم رسیدن همسرتان کمک می‌کند. درباره این نواحی، اطلاعات و آگاهی کسب کنید.

کلیتوریس را تحریک کنید

برخی از زنان صرفا از طریق دخول، ارضاء و تحریک نمی‌شوند. بیشتر لذت برای زنان در ناحیه کلیتوریس است. بنابراین لمس کردن این ناحیه، به تحریک همسرتان بسیار کمک می‌کند.

پوزریشن‌ها را درست انتخاب کنید

سعی کنید بیشتر از پوزیشن‌هایی استفاده کنید که می‌توانید در حین دخول، معاشقه هم انجام دهید و بدن همسرتان را لمس کنید.

بر روی به ارگاسم رساندن همسرتان بیش از حد تمرکز نکنید

به ارگاسم رسیدن خانم‌ها به عوامل زیادی بستگی دارد، مثل شرایط روحی و روانی، دمای اتاق و… اگر همسرتان آن روز نمی‌تواند به ارگاسم برسد و شرایطش را ندارد، بیش از حد بر روی این موضوع اصرار نورزید، بلکه بیشتر بر روی تفریح کردن و لذت بردن از معاشقه و رابطه جنسی تمرکز کنید.

از او تعریف و تمجید کنید

شما با کلام خوب و تاییدی و لحن آرام و تحریک‌کننده هم می‌توانید به همسرتان کمک کنید که تحریک شود و به ارگاسم برسد. همان گونه که کلام و لحن بیان زنان برای مردان جذاب است، برای زنان هم به همین صورت است. درست است که رفتارها و کارهایی که می‌کنید به همسرتان کمک می‌کند تا تحریک شود، اما تحریک کردن حس شنوایی هم لذت زیادی به همراه دارد. مخصوصا اگر همسرتان اعتماد به نفس پایینی داشته باشد و در رابطه جنسی از عملکرد خود مطمئن نباشد، شما با کلمات تاییدی و تعریف و تمجید کردن می‌توانید به او این باور را بدهید که او به اندازه کافی خوب و جذاب است.

از ژل‌های روان‌کننده استفاده کنید

در صورت نیاز برای لذت‌بخش‌تر شدن رابطه زناشویی، از ژل روان‌کننده استفاده کنید. برخی از کاندوم‌ها نباید در معرض ژل روان‌کننده قرار بگیرند، پس به این نکته دقت کنید. برخی از کاندوم‌ها هم بر روی سطح‌شان کمی ماده روان‌کننده دارند، بنابراین می‌توانید در صورت استفاده از کاندوم، از این نوع خریداری کنید. درست است که واژن ترشحاتی را برای روان کردن مسیر دخول ترشح می‌کند اما در برخی از زنان این ماده کم ترشح می‌شود. همین موضوع باعث می‌شود زن سکس دردناکی را تجربه کند و کمتر لذت ببرد.

بوسه را فراموش نکنید

بوسه بر لب‌ها و نقاط حساس بدن، همسرتان را می‌تواند به شدت تحریک کند.

به او اجازه دهید که در رابطه فعال باشد

گاهی اجازه دهید خودش در رابطه فعالیت کند و کارهایی که دوست دارد را انجام دهد. به خاطر داشته باشید که رابطه جنسی باید مشارکتی باشد و نه اینکه فقط شما فعال باشید.

به او بگویید که چقدر خوب عمل می‌کند

زمانی که همسرتان کاری را انجام می‌دهد که شما از آن لذت می‌برید، این لذت‌تان را برای او بازگو کنید و نشان دهید که چقدر کارش را خوب انجام می‌دهد. این تعریف و تمجیدها از ظاهر و عملکرد او در رابطه، به همسرتان اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد. هرچقدر او از خودش مطمئن باشد و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد، از رابطه لذت بیشتری خواهد برد.

همسرم تحریک نمی‌شود. چه کار کنم؟

اگر هر کاری که می‌کنید و هرچقدر که تلاش می‌کنید همسرتان مدت زیادی است که تحریک نمی‌شود و این روال چند روز یا بیشتر ادامه دارد، توصیه می‌کنیم برای انجام بررسی‌های بیشتر و حل این مشکل از سکس تراپیست‌های همیار عشق کمک بگیرید. گاهی مشکلات زندگی مشترک، فشار و خستگی و تنش باعث می‌شوند شخص نتواند تحریک شود و یا اصلا میل به برقراری رابطه را نداشته باشد، اما اگر این شرایط طولانی شود، نیاز به اقدام برای درمان دارد.