فانتزی جنسی به معنی خیال‌پردازی آگاهانه و داشتن الگوی فکری در مورد رفتارهای جنسی به منظور تحریک یا لذت بیشتر از رابطه جنسی می‌باشد؛ در واقع فانتزی جنسی نوعی تصویرسازی ذهنی است که برای افراد دارای جذابیت جنسی می‌باشد. فانتزی می‌تواند یک داستان با محتوای جنسی و یا یک خیال‌پردازی کوتاه ذهنی در مورد تخیلات جنسی باشد. انگیزه افراد از خیال‌پردازی جنسی شامل تحریک جنسی و یا رسیدن به اوج لذت جنسی و یا همچنین آسیب رساندن به خود و طرف مقابل می‌باشد.

7 نوع متداول فانتزی‌های جنسی 

1. رابطه مولتی پارتنری
2. رابطه جنسی خشن – شامل بستن دست و پای همسر، سلطه‌گری، سلطه‌پذیری، سادیسـم (دگر آزاری) و مازوخیسـم (خود آزاری) (BDSM) می‌باشد.
3. ماجراجویی و ایجاد تنوع. در این حالت فرد تمایل به برقراری رابطه جنسی به گونه‌ای جدید و متفاوت دارد، مانند رابطه جنسی در پوزیشن جنسی جدید یا در شرایط متفاوت
4. رابطه‌های جنسی تابوشکنانه شامل فعالیت‌هایی که در حالت عادی جهت برقراری رابطه جنسی انجام نمی‌شوند. بسیاری از خیال‌پردازی‌های مرتبط با اختلال فتیش و همچنین فانتزی‌های مربوط به انحرافات جنسی در این گروه قرار دارند.
5. رابطه عاشقانه و صمیمی. این نوع فانتزی‌ها به منظور برطرف کردن نیازهای عاطفی از طریق رابطه جنسی در ذهن ایجاد می‌شوند؛ مانند برقراری ارتباط بیشتر با همسر و یا مورد عشق و علاقه طرف مقابل قرار گرفتن.
6. رابطه چند همسری. فانتزی‌های چند همسری شامل خیال‌پردازی در ارتباط با برقراری رابطه جنسی با چند فرد مختلف است مانند رابطه جنسی ضربدری، رابطه پلی اموری (چندمهری) و یا روابط باز عاشقانه.
7. تظاهر به جنسیت متضاد و کشش میان افراد هم‌جنس. این نوع فانتزی‌ها به منظور عبور از محدودیت‌های هویت/ نقش/ رفتار جنسی (مانند پوشیدن لباس جنس مخالف) و یا عبور از محدودیت گرایش جنسی (مانند خیال‌پردازی در مورد برقراری رابطه جنسی با فرد هم‌جنس) در ذهن افراد شکل می‌گیرد.

چرا افراد دارای فانتزی جنسی هستند؟ 

در بیشتر موارد اولین فکری که در مورد علت فانتزی و خیال‌پردازی جنسی در ذهن افراد شکل می‌گیرد، تحریک و لذت بیشتر از رابطه جنسی می‌باشد. البته افراد به دلایل مختلفی در ارتباط با روابط زناشویی تصویرسازی و خیال‌پردازی می‌کنند. در این قسمت با دلایل متداول داشتن فانتزی روابط زناشویی آشنا خواهید شد:

1. کسب لذت و تحریک جنسی
2. کنجکاوی در مورد تجربه‌ها و احساست متفاوت جنسی
3. برطرف کردن نیازهای جنسی برآورده نشده
4. فرار از واقعیت به صورت موقتی
5. ابراز یا ارضای نیاز جنسی که از نظر اجتماعی تابو محسوب می‌شود
6. برنامه‌ریزی برای برقراری روابط جنسی در آینده
7. کسب آرامش و یا کاهش اضطراب
8. رفع خستگی و بی‌حوصلگی
9. افزایش اعتماد به نفس در ارتباط با روابط جنسی
10. برآورده کردن نیازهای عاطفی
11. جلوگیری از عدم تمرکز در زمان برقراری رابطه جنسی به منظور جبران کاستی‌های همسر (مانند عدم جذابیت همسر)

داشتن فانتزی جنسی بده یا خوبه؟ و همه انسان‌ها فانتزی جنسی دارند؟

فانتزی جنسی یعنی خیال‌پردازی کردن درباره مسائل جنسی که به خودی خود موضوع مشکل‌داری نیست. همانطور که فرد در مورد تحصیل و یا کارش ممکن است خیال‌پردازی کند در مورد زندگی جنسی‌اش هم خیال‌پردازی می‌کند. چیزی که در مورد فانتزی‌های جنسی مهم است محتوای آن است. همانطور که گفتیم محتوای فانتزی ممکن است سالم و یا ناسالم باشد. ممکن است محتوای فانتزی جنسی یک رابطه جنسی رمانتیک یا حتی بوسیدن و نوازش کردن همسرتان باشد. از طرفی هم ممکن است فانتزی‌ها در مورد آزار رساندن در رابطه جنسی باشد یا تقسیم همسر با یک نفر دیگر باشد، برای اینکه بفهمید این فانتزی‌ها تا چه حد برایتان مشکل ایجاد می‌کند به 2 موضوع باید توجه کنید:

• اینکه آیا شما فقط با این فانتزی جنسی ارضا می‌شوید؟
• اینکه چقدر در عمل می‌خواهید این فانتزی را انجام دهید یا انجام داده‌اید؟

در صورتی که تنها با داشتن یک فانتزی خاص در رابطه جنسی ارضا می‌شوید و یا می‌خواهید در عمل فانتزی ناسالم‌تان را انجام دهید حتماً با یک سکس‌تراپیست مشورت کنید.

مزایای فانتزی جنسی چی هست؟

فانتزی جنسی با محتوای سالم مزایای زیر را دارد:

• خیال‌پردازی و فانتزی می‌تواند آمادگی فرد برای برقراری رابطه جنسی پیش از تحریک فیزیکی را نشان دهد. در نتیجه میل جنسی افزایش یافته و تحریک جنسی سریع‌تر انجام می‌شود.
• فانتزی جنسی می‌تواند در برخی از افراد سبب کسب تجربه‌های متفاوت در رابطه جنسی شود. این مورد خصوصاً زمانی که همسر از لحاظ جنسی چندان ماجراجو نباشد می‌تواند مفید باشد.
• در صورتی که شخص جهت برقراری رابطه جنسی نگران و شرمگین باشد، فانتزی می‌تواند برای شخص این فرصت را فراهم کند تا آزادانه خیال‌پردازی کند و نقش مورد علاقه خود را ایفا کند. در واقع فانتزی جنسی می‌تواند به عنوان تمرینی جهت افزایش اعتماد به نفس پیش از کسب تجربه‌های جدید جنسی در نظر گرفته شود.

در سکس‌تراپی از فانتزی معمولاً جهت از بین بردن افکار منفی استفاده می‌شود. در صورتی که در زمان برقراری رابطه جنسی تخیلات یا افکار بیهوده  باعث می‌شوند تا تمرکزتان را از دست بدهید، فانتزی زناشویی می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره بر کسب لذت جنسی تمرکز کنید.

آیا باید در مورد فانتزی جنسی با طرف مقابلم قبل از ازدواج صحبت کنم؟

فانتزی جنسی هر فرد اطلاعات خوبی از تمایلات و انتظارات فرد در رابطه می‌دهد. یکی از موضوعاتی که در مشاوره پیش از ازدواج بررسی می‌شود موضوع فانتزی‌های جنسی فرد است. مشاور با بررسی این موضوع به میزان هم‌خوانی خواسته و انتظارات دختر و پسر در موضوع زناشویی پی می‌برد. مشاور ممکن است از دختر و یا پسر بخواهد در مورد اینکه با هم رابطه جنسی داشته باشند نیز خیال‌پردازی کنند، اگر دختر یا پسر حتی در ذهنش هم تمایل نداشته باشد با طرف مقابلش رابطه زناشویی داشته باشد، احتمال وجود عدم تفاهم در رابطه جنسی وجود دارد و مشاور در مورد این موضوع بررسی‌های بیشتر را انجام خواهد داد.

خانم‌ها بیشتر فانتزی جنسی دارند یا مردان؟

در جامعه ما اکثر خانم‌ها همواره نیازها و خواسته‌های جنسی‌شان را سرکوب می‌کنند چون می‌ترسند که مورد قضاوت قرار بگیرند. فانتزی جنسی هم از این موضوع مستثنی نیست و بسیاری از خانم‌ها از اینکه در مورد مسائل جنسی خیال‌پردازی کنند فرار می‌کنند و یا آن را پنهان می‌کنند.

آیا خیال‌پردازی جنسی نشانه اختلال جنسی است؟

داشتن فانتزی‌های جنسی با محتوای ناسالم که فرد روی آنها کنترلی ندارد و تمایل زیادی به عملی کردن آنها دارد نیاز به بررسی تخصصی توسط سکس‌تراپ دارد.

شوهرم فانتزی‌های عجیب غریب جنسی دارد؟

زمانی که از فانتزی‌های جنسی همسرتان شکایت می‌کنید و می‌گویید «شوهرم فانتزی‌های عجیب غریبی داره که من اذیت می‌شم» قبل از هر چیز باید مشخص شود منظورتان از عجیب و غریب چیست؟! برخی مردان تمایل دارند در یک پوزیشن خاص رابطه جنسی داشته باشند که برای خانم خوشایند نیست. عده‌ای دیگر نسبت به یکی از اندام‌های خانم تمایل بیشتری دارند و فقط با لمس آن ناحیه تحریک و یا ارضا می‌شوند برای مثال برخی از آقایان تمایل زیادی به پای همسرشان دارند و یا به اصلاح فوت فتیش هستند. عده دیگری فانتزی تقسیم همسر با شخص سوم دارند یا حین رابطه جنسی از خانم‌های دیگری حرف می‌زنند. زمانی که فانتزی جنسی همسرتان باعث شود رابطه جنسی و یا عاطفی‌تان دچار اختلال شود باید با سکس‌تراپیست در این زمینه صحبت کنید. در مورد فانتزی‌های جنسی همسرتان باید بدانید:

• اینکه همسرتان فانتزی جنسی دارد به این معنا نیست که شما را دوست ندارد و یا شما به اندازه کافی برایش جذاب نیستید.
• عملی کردن بعضی از فانتزی‌های جنسی همسرتان باید با توافق و تمایل شما باشد. برای مثال اگر پوزیشن خاصی مد نظر اوست، حتماً باید شما هم به انجام آن تمایل داشته باشید.
• همسرتان را به خاطر فانتزی‌هایش قضاوت نکنید و به او اتهام نزنید.
• در مورد خواسته‌ها، انتظاراتتان و به طور کلی کیفیت رابطه زناشویی‌تان با همسرتان در فضایی آرام گفتگو کنید.
• به خاطر داشته باشید در صورتی که تمایلی به فانتزی‌های جنسی همسرتان ندارید مجبور نیستید به آن تن دهید و می‌توانید از راه‌های متفاوت بسیاری رابطه زناشویی‌تان را پرهیجان و لذت‌بخش کنید.

چطور در مورد فانتزی‌های جنسی‌ام با همسرم حرف بزنم؟

با همسرتان ارتباط صادقانه داشته باشید 

به اشتراک گذاشتن مسائلی که از نظر جنسی تحریک‌کننده هستند می‌تواند برای همسرتان بسیار جذاب باشد؛ البته این گونه مسائل از جمله مواردی نیستند که همه روزه در مورد آن صحبت شود. بنابراین شفافیت در پاسخ دادن به سؤالات همسرتان در مورد فانتزی‌های جنسی از اهمیت زیادی برخوردار است.

برداشت همسرتان از صحبت در مورد فانتزی زناشویی را ارزیابی کنید و همچنین در مورد انجام دادن فانتزی‌های جنسی در واقعیت با همسر خود صحبت کنید.

شفافیت و صداقت در خیال‌پردازی جنسی پیش از بیان آن به همسرتان می‌تواند به شما کمک تا بتوانید آزادانه در مورد مسائل جنسی با او صحبت کنید.

زمان مناسبی را جهت بیان فانتزی جنسی به همسرتان تعیین کنید 

درست مانند هر گونه مکالمه دیگری که با همسر خود دارید، بایستی زمان مناسبی را برای بیان فانتزی‌های جنسی خود به همسرتان در نظر بگیرید. بیان فانتزی جنسی مساله‌ای نیست که تنها به شما مربوط باشد با  توجه به این که شما در فانتزی جنسی خود همسرتان را نیز شریک خود قرار می‌دهید، بنابراین بایستی احساسات او را نیز در این مورد در نظر بگیرید.

صبور باشید 

پس از به اشتراک گذاشتن فانتزی جنسی با همسرتان، قدم بعدی انجام دادن این فانتزی‌ها در واقعیت می‌باشد. شفافیت در بیان تمایلات جنسی از اهمیت زیادی برخوردار است. در این مورد بایستی صبر داشته باشید و عجله نکنید.

بعضی از فانتزی‌های جنسی در دنیای واقعی قابل اجرا نیستند 

بحث و بررسی فانتزی‌های جنسی می‌تواند برای همسرتان بسیار جذاب باشد، ولی برخی از فانتزی‌های جنسی در دنیای واقعی قابل اجرا نیستند. این گونه خیال‌پردازی‌ها بایستی به عنوان فانتزی در ذهن شما باقی بمانند.

کِی بخاطر فانتزی جنسی باید پیش مشاور برم؟

• اگر بخاطر داشتن فانتزی جنسی احساس عذاب وجدان می‌کنید حتماً با مشاور در این زمینه صحبت کنید. مشاوران و سکس‌تراپیست‌های رادیو عشق ابتدا برای شما توضیح می‌دهند که داشتن فانتزی جنسی یک امر طبیعی است و در صورتی که نیاز باشد تکنیک‌های کنترل افکار را به شما آموزش می‌دهند تا کنترل بیشتری روی افکار و فانتزی‌هایتان داشته باشید.
• اگر بخاطر داشتن فانتزی جنسی احساس خطر می‌کنید. همانطور که گفتیم برخی از فانتزی‌های جنسی در دنیای واقعی پرخطر یا ناخوشایند هستند. زمانی که فرد احساس می‌کند فانتزی‌های جنسی‌اش را به واقعیت تبدیل کند و کنترل رفتارهای جنسی‌اش برایش سخت می‌شود حتماً باید به مشاور مراجعه کند.
• زمانی که فانتزی‌های جنسی شما و همسرتان هم‌خوانی ندارد و یا تناقض دارد. اگر نتوانید تفاوت و یا تناقض فانتزی‌های خودتان و همسرتان را مدیریت کنید و این موضوع رابطه زناشویی‌تان را تحت تأثیر قرار دهد باید به مشاور مراجعه کنید. روانشناسان رادیو عشق با پیدا کردن تناقض‌های فانتزی‌های شما و همسرتان راهکارهای مناسب برای کنترل و مدیریت رابطه جنسی‌تان را در اختیارتان قرار می‌دهند.

فانتزی جنسی، به معنی داشتن تصور و خیال‌پردازی در مورد رفتارهای جنسی، یک امر طبیعی و نرمال است و تقریباً همه افراد آن را تجربه می‌کنند. افراد به دلایل مختلف در مورد رابطه زناشویی‌شان خیال‌پردازی می‌کنند از جمل: تحریک و لذت بیشتر از رابطه جنسی، ماجراجویی و تجربه هیجان بیشتر، آزادی در فضای ذهن، احساس اعتماد به نفس بیشتر و … . فانتزی‌های جنسی بطور کلی به چند دسته می‌توان تقسیم‌بندی کرد، رابطه‌های مولتی پارتنری، رابطه‌های جنسی خشن، رابطه‌های جنسی هیجان‌انگیز، رابطه‌های تابو شکنانه، رابطه جنسی با هم‌جنس، روابط باز و روابط عاشقانه که برخی از آن‌ها سالم و برخی ناسالم هستند. بعضی از مردان فانتزی تقسیم همسر با شخص سوم را دارند و یا حین رابطه از خانم‌های دیگری حرف می‌زنند این موضوع همسرشان را آزار می‌دهد اگر شما هم این مشکل را دارید با همسرتان در مورد فانتزی‌هایتان و احساساتتان در فضایی آرام صحبت کنید و به سکس‌تراپیست مراجعه کنید. فانتزی‌های سکسی خودتان را می‌توانید به همسرتان مطرح کنید در این مورد صبر داشته باشید و برای ایجاد تغییر عجله نکنید. در صورتی که بخاطر داشتن فانتزی جنسی احساس گناه یا خطر می‌کنید و یا در این زمینه با همسرتان تفاهم ندارید حتماً از مشاور کمک بگیرید.