رابطه جنسی در دوران بارداری، می‌تواند برای سلامتی شما و جنین مفید باشد، به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند، فشار خون‌تان را کاهش دهد و همچنین باعث شادی و سرحال شدن شما شود. طبیعی است که در دوران بارداری، بترسید که رابطه جنسی برقرار کنید، چون شاید گمان می‌کنید که سکس ممکن است به جنین آسیب بزند. احتمالا این سوالات در ذهن شما وجود دارد که «رابطه جنسی در حاملگی، امنه؟»، «چطور میتونم در این شرایط، رابطه جنسی راحت و امنی رو برقرار کنم؟»، «مزایا و معایب رابطه جنسی در دوران بارداری چیه؟» و «کدام پوزیشن‌ها مناسب دوران بارداری هستن؟» جواب همه این سوالات را در این مقاله خواهیم داد.

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری، امن و بی‌خطر است؟

برای بسیاری از زوجین، ممنوعیت برقراری رابطه زناشویی در بارداری وجود ندارد، اما بهتر است حتما قبل از هر چیزی با پزشک خود مشورت کنید. اگر سابقه سقط جنین دارید، یا بارداری راحت و آرامی ندارید، ممکن است پزشک برقراری رابطه جنسی در چند ماه اول را ممنوع کند. در این صورت می‌توانید از شیوه‌های معاشقه با همسرتان لذت ببرید.

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری، به جنین آسیب می‌زند؟

در صورتی که پزشک‌تان اجازه می‌دهد که رابطه جنسی داشته باشید، هیچ آسیبی به جنین نخواهد رسید. شاید برای شما سوال باشد که آیا جنین، حرکات رابطه جنسی را می‌بیند یا احساس می‌کند؟ جنین در کیسه آمنیوتیک محافظت شده است و در رحم قرار دارد و نه واژن. رابطه جنسی (دخول)، در واژن اتفاق می‌افتد. بنابراین حرکات رابطه جنسی به جنین منتقل نمی‌شود.

مزایای سکس در دوران بارداری

رابطه جنسی به طور کلی، مزایای فراوانی برای زوجین دارد. در ادامه مقاله، به مزایا و فواید رابطه زناشویی در دوران بارداری اشاره کردیم.

افزایش صمیمیت در رابطه عاطفی زوجین

دوران بارداری، دوره‌ای حساس است که گاهی در آن، بین زوجین تنش ایجاد می‌شود. این تنش‌ها اگر مدیریت نشود، می‌تواند بر روی صمیمیت زوجین، تاثیر منفی بگذارد. برقراری رابطه جنسی در این دوران، به بهبود و استحکام رابطه عاطفی زوجین، و افزایش عشق و صمیمیت بین‌شان کمک می‌کند. در دوران بارداری، داشتن رابطه عاطفی صمیمی و پر از عشق و محبت با شوهر، بسیار مهم است، چون زمانی که خانم‌ها احساس می‌کنند شوهرشان حمایت‌گر آنهاست، احساس امنیت بیشتری کرده، و این احساس امنیت باعث می‌شود دوران بارداری راحت‌تری را تجربه کنند. همچنین خوب بودن رابطه عاطفی زوجین، بر جنین تاثیر مثبت می‌گذارد. جنین همه چیز را احساس می‌کند. اگر زن و شوهر در دوران بارداری، با هم مدام دعوا کنند و محیط بسیار تنش‌آور و سرد (از لحاظ احساسی) باشد، جنین آن را احساس می‌کند. با برقراری رابطه گرم و صمیمی با شوهرتان، سلامت روانی فرزندتان را نیز تا حد زیادی تضمین می‌کنید.

سلامت جسمانی

تا به حال شنیده‌اید که رابطه زناشویی مثل ورزش کردن، یک نوع فعالیت فیزیکی و جسمانی محسوب می‌شود و کالری می‌سوزاند؟ این موضوع صادق است. رابطه زناشویی، هم به تناسب اندام‌تان کمک می‌کند و هم باعث کاهش فشار خون می‌شود. همه این موارد، به سلامت جسمانی‌تان کمک می‌کنند. در نتیجه شما دوران بارداری آسان‌تر و با آرامش بیشتری را تجربه خواهید کرد.

کاهش دردهای جسمانی ناشی از بارداری

در دوران بارداری، برخی از خانم‌ها، کمردرد، درد پاها و سایر دردهای جسمانی را تجربه می‌کنند. رابطه زناشویی، با ترشح هورمون اکسی‌توسین، باعث کاهش دردهای جسمانی ناشی از بارداری می‌شود.

بهبود کیفیت خواب

در دوران بارداری، ممکن است به دلیل استرس، اضطراب و نگرانی‌ها، یا به هر دلیل دیگری، گاهی دچار بی‌خوابی شوید یا به سختی به خواب بروید. رابطه جنسی، هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که اولا به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند، دوما باعث بهبود کیفیت خواب شما می‌شود.

بهتر و مثبت‌تر شدن روحیه

هرچقدر هم که برای باردار شدن‌تان خوشحال و هیجان‌زده باشید، ممکن است گاهی روزهای پراسترس و تنش‌آوری را تجربه کنید. رابطه جنسی و هورمون‌ اکسی‌توسین که به دنبال آن ترشح می‌شوند، حال شما را بهتر می‌کنند و باعث تقویت و مثبت‌تر شدن روحیه شما می‌شوند. قطعا همه این موارد، به راحت‌تر گذراندن دوران بارداری شما کمک می‌کنند.

بهبود روند زایمان

برقراری رابطه زناشویی در ماه‌های آخر بارداری، به بهبود روند زایمان کمک می‌کند. زمانی که شما به اوج لذت جنسی می‌رسید، به صورت ناخودآگاه، انقباضات رحمی شروع می‌شوند. این انقباضات، به بهبود روند زایمان، مخصوصا اگر می‌خواهید زایمان طبیعی داشته باشید، کمک می‌کنند، درواقع رحم برای زایمان آماده می‌شود.

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری، متفاوت‌تر احساس می‌شوند؟

بله احساسی که در حین رابطه جنسی در روزهای عادی تجربه می‌کنید، با احساسی که در حین بارداری تجربه خواهید کرد، ممکن است متفاوت باشد. برخی از خانم‌ها، در حین بارداری لذت بیشتری را نیز تجربه می‌کنند، اما برخی از آنها، درد و ناراحتی‌هایی را احساس می‌کنند. درد و سوزش در رابطه جنسی در دوران بارداری، به دلیل تورم واژن در طول بارداری است. می‌توانید از ژل‌های روان‌کننده استفاده کنید، با دست کلیتوریس را تحریک کنید و معاشقه طولانی‌تری را انجام دهید، تا کمتر احساس ناراحتی در حین دخول داشته باشید. اگر درد بسیار شدید است، ادامه ندهید و ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

مدل و پوزیشن‌های نزدیکی دوران بارداری

هر پوزیشنی که با آن احساس راحتی می‌کنید، مناسب است، اما به این نکته توجه داشته باشید که در طول بارداری، مخصوصا در سه ماهه دوم و سوم، نباید طولانی مدت به پشت بخوابید. درواقع پوزیشن‌هایی که در آن خانم به پشت خوابیده، خیلی مناسب نیستند. در ادامه مقاله، پوزیشن‌هایی که مناسب هستند را توضیح خواهیم داد.

خانم به پهلو خوابیده باشد

یکی از پوزیشن‌های مناسب در بارداری این است که، شما به پهلو بخوابید و شوهرتان در پشت شما قرار بگیرد. اگر احساس ناراحتی و فشار در پایین کمرتان دارید، بین زانوهایتان یک بالش قرار دهید.

خانم بالای مرد قرار بگیرد

در این پوزیشن، مرد به پشت خوابیده و خانم بالای او قرار می‌گیرد. این پوزیشن، هیچ گونه فشاری به شکم‌تان وارد نمی‌کند. همچنین شما می‌توانید میزان عمق دخول و تحریک کلیتوریس را کنترل کنید. توجه داشته باشید که اگر در اواخل دوران بارداری هستید، ممکن است حرکت در این پوزیشن سخت باشد، پس آن را انجام ندهید.

ایستاده رو به دیوار

در این پوزیشن، خانم رو به دیوار می‌ایستد و مرد پشت او قرار می‌گیرد. این پوزیشن هم فشاری را به شکم‌تان وارد نمی‌کند، و همچنین امکان معاشقه بیشتری در آن وجود دارد.

خانم به پشت خوابیده و مرد بالای او قرار بگیرد

این پوزیشن برای ماه های اول بارداری مناسب است و امکان معاشقه بیشتری در آن وجود دارد.

آیا در حین بارداری، تغییراتی در میل جنسی خانم ایجاد می‌شود؟

به این سوال نمی‌توان پاسخ قطعی داد. در برخی از خانم‌ها، به دلیل بالا رفتن سطح هورمون استروژن، میل جنسی در بارداری بیشتر می‌شود. به علاوه افزایش جریان خون در اندام‌های جنسی، ممکن است حساسیت به لمس و شدت ارگاسم را افزایش دهد. کاهش میل جنسی هم ممکن است اتفاق بیفتد. اگر خانم علائمی مانند، درد در ناحیه کمر و پاها، نفخ شکم و خستگی و بی‌حوصلگی داشته باشد، ممکن است میل جنسی‌اش کاهش پیدا کند.

آیا رابطه جنسی در حین بارداری، باعث زایمان زودرس می‌شود؟

اگر پزشک شما گفته باشد که مشکلی در جفت وجود دارد یا در معرض خطر زایمان زودرس هستید، ممکن است این اتفاق بیفتد، اما در کل ارگاسم باعث زایمان نمی‌شود. انقباضات رحمی ناشی از ارگاسم، آنقدر شدید و خطرناک نیست.

آیا خطر انتقال عفونت‌های مقاربتی به جنین وجود دارد؟

بله، اگرچه جنین توسط کیسه آمنیوتیک محافظ شده است، اما ممکن است عفونت‌های مقاربتی (ویروس‌ها و باکتری‌ها) به او منتقل شوند. بنابراین توصیه می‌شود از راه‌های محافظتی (کاندوم) استفاده کنید.

چه زمانی برقراری رابطه جنسی در حین بارداری، خطرناک است؟

اگر حاملگی پرخطری داشته باشید، بستگی به شرایط شما دارد. ممکن است پزشک انجام رابطه جنسی در برخی از ماه‌ها یا در تمام 9 ماه بارداری، ممنوع کند. اگر شرایطی که در ادامه مقاله آوردیم را دارید، ممکن است برقراری رابطه جنسی برای شما خطرناک باشد:

• سابقه یا علائم زایمان زودرس را دارید
• مشکلاتی در جفت یا دهانه رحم شما وجود دارد
• خونریزی یا ترشحات غیرطبیعی دارید
• چندقلو باردار هستید

آیا خونریزی بعد از رابطه جنسی، طبیعی است؟

به دلیل حساس شدن دهانه رحم و اندام‌های جنسی در حین بارداری، خونریزی پس از رابطه جنسی طبیعی است، اما بهتر است با مشاهده هرگونه علائم، حتی اگر خونریزی بسیار کمی باشد، با پزشک خود مشورت کنید تا استرس و اضطراب نداشته باشید.