بسیاری از مراجعان می‌گویند که بعد از جدایی از عشقشان تصمیم می‌گیرند که او را در همه شبکه‌های اجتماعی بلاک کنند. برخی از آنها کاری می‌کنند که او حتی نتواند تماس بگیرد و اس ام اس بفرستد. یکی از دلایلی که آنها برای این کار خود می‌آورند این است که با بلاک کردن روحشان کمتر آزرده می‌شود چون دیگر مجبور نیستند که پست‌های او را ببینند و از کارهایش باخبر شوند. پاک کردن شماره تماس عشقشان دیگر آن‌ها را برای زنگ زدن و پیام فرستادن وسوسه نمی‌کند. اما آیا بلاک کردن طرف مقابل بعد از جدایی کار درستی است یا خیر؟ جواب این سوال بستگی به تصمیم شما برای بازگشت به رابطه دارد که ما قصد داریم در این مقاله درباره آن صحبت کنیم.

در این مقاله، آنچه با عنوان دوستی دختر و پسر آورده می‌شود به معنای هر رابطه‌ای است که به قصد ازدواج و با نظارت والدین ایجاد شده است. هدف ما در استفاده از این واژه نیز صرفا ملموس‌تر شدن مبحث برای خوانندگان است، زیرا بیشتر مراجعان ما نیز هنگام بیان مشکل خود در استفاده از این واژه احساس راحتی می‌کنند.

اگر قصد برگرداندن رابطه را دارید او را بلاک نکنید 

بلاک کردن تصمیمی کاملا شخصی است و به نظر شما بستگی دارد؛ اما به طور کلی زمانیکه شخصی ما را بلاک می‌کند و راه‌های ارتباطی را به روی ما می‌بندد شاید اولین فکری که به ذهن ما خطور می‌کند این است که واکنش آن شخص بعد از مدت‌ها ارتباط سنجیده و پخته نبوده و احتمالا از روی لجبازی تصمیم گرفته‌است. شاید هم پیش خودمان فکر کنیم که او دیگر ما را دوست ندارد و نمی‌خواهد ما از کارهایش سردر بیاوریم. اگر صرفا بخاطر لجبازی و عصبانیت قصد بلاک کردن او را دارید باید بگوییم که واکنش شما منطقی نیست. چرا که احتمالا بعد از مدتی پشیمان می‌شوید و اگر بخواهید او را به رابطه برگردانید با این کار شانس خود را بسیار پایین آورده‌اید.

بلاک نکردن دوست پسر سابقتان بعد از جدایی چه مزایایی دارد؟ 

راه‌های ارتباطی را با او باز نگه دارید  

شاید عشق سابقتان منتظر باشد که شما او را کاملاً از زندگیتان بیرون کنید، بهتر نیست که برخلاف انتظارش عمل کنید؟ او را مردد، میان بیم و امید نگه دارید. اگر منطقی‌تر به ماجرا نگاه کنیم، در واقع لازم است که راه‌های ارتباطی را برای آینده باز نگه دارید. با استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌توانید پیام‌هایی هوشمندانه و معنادار را درباره‌ی موضوعات مختلف به روش‌هایی غیرمستقیم به او منتقل کنید. به این کار به چشم یک نبرد ذهنی نامحسوس نگاه کنید، چرا که در هفته‌های پیش رو درگیر جنگ ذهن‌ها خواهید بود.

از عشق سابقتا‌ن سرنخ بگیرید  

اگر شما مسیر ارتباطی را از طرف خودتان باز نگه دارید، احتمال این که او هم از شما تقلید کند و بلاک‌تان نکند، بیشتر می‌شود. باز ماندن راه‌های ارتباطی از این نظر خوب است که جریان ارتباطی برای برگرداندن او باید حفظ شود. البته منظورمان این نیست که شما دو نفر قرار است مستقیماً با هم صحبت کنید، اما اطلاع از ذهنیت و نگرش او درباره‌ی موضوعات مختلف و انتقال دادن نظرات خودتان به او برای برگرداندن عشق قدیمی‌تان بسیار مفید است. البته باید هشدار بدهیم که شبکه‌های اجتماعی و مطالبی که او در آنها برای جلب توجه شما منتشر می‌کند، همواره بازتابی از واقعیت اصلی نیست. بنابراین منبع و شرایط انتشار یک پست را در نظر بگیرید تا به منظور قلبی او پی ببرید.

به عشق سابقتان ثابت کنید که توانسته‌اید بعد از شکست عشقی روی پایتان بایستید

وقتی راه‌های ارتباطی را در شبکه‌های اجتماعی باز نگه می‌دارید، می‌توانید اطلاعات خاصی را درباره‌ی خودتان منتقل کنید. مسلماً نمی‌خواهید که تصویر آدم بی‌خیالی را از خودتان به نمایش بگذارید که از این شکست عشقی حتی ککش هم نگزیده است. اما شکی نیست که می‌خواهید به او نشان بدهید توانسته‌اید مسائل را مانند یک انسان بالغ مدیریت کنید و زندگی‌تان به او وابسته نیست. این اطلاعات پراکنده‌ای که درباره‌ی ثبات وضعیت خودتان به او می‌دهید، باعث می‌شود که او نظر مثبتی نسبت به شما پیدا کند. حالت ایده‌آل این است که در ذهن او به دختری فریبنده تبدیل شوید که کاملاً از دسترس او خارج است. به این ترتیب عشق سابقتان خودش را برای جلب توجه شما به آب و آتش می‌زند یا سعی می‌کند به نحوی به شما ثابت کند که بدون او نمی‌توانید زندگی کنید.

با بلاک کردن عشق سابقتان پیام اشتباهی را به او منتقل می‌کنید

اگر تسلیم خشم و عصبانیت‌تان بشوید و عشق سابقتان را بلاک کنید، در واقع فقط به ضرر خودتان عمل کرده‌ و پیام اشتباهی را به او منتقل کرده‌اید. چون ممکن است او بلاک شدنش در شبکه‌های اجتماعی را به تحقیر کردن خود و بیرون شدنش از زندگی‌تان تعبیر کند و او نیز متقابلاً همین کار را انجام دهد.

اگر برای بلاک کردن او عجله نکنید، این فرصت را دارید تا در آینده با بلاک کردنش پیامی را به او منتقل کنید 

چنانچه کانال‌های رسانه‌های اجتماعی را باز و در جریان نگه دارید، این فرصت را به خودتان می‌دهید تا در آینده از استراتژی بلاک کردن برای انتقال یک پیام خاص استفاده کنید. هرچند ما غالباً توصیه نمی‌کنیم که برای انتقال پیام تا این حد پیش بروید؛ چون تکنیک بلاک کردن در اکثر موارد به برداشتی منفی دامن می‌زند و منجر به پی آمدهای ناخوشایندی می‌شود. در این میان برخی عشق سابقشان را برای حفظ آرامش و سلامت عقل خود بلاک می‌کنند، چون دنبال کردن او در شبکه‌های اجتماعی برایشان غیرقابل تحمل است، به علاوه نمی‌توانند در مقابل وسوسه‌ی چک کردن صفحات عشق سابقشان مقاومت کنند. پس به این نتیجه می‌رسند که بهتر است او را از دایره‌ی ارتباطات خود خارج کنند. اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید این قدرت را دارید تا بتوانید صبر و خویشتن‌داری‌ خود را حفظ کنید و از دنبال کردن وسواس‌گونه‌ی تک‌تک حرکات و پست‌های عشق سابقتان در شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید. تقویت کردن سدهای عاطفی ترفند بهتری از پناه بردن به استراتژی بلاک کردن است.

قانون ممنوعیت تماس را با بلاک کردن اشتباه نگیرید

ما در اصول مربوط به بازگرداندن رابطه گفتیم که باید هر دو طرف برای مدتی هیچ گونه تماسی با یکدیگر نداشته باشند. یعنی نه در شبکه‌های اجتماعی فعالیت کنند نه اس ام اس بفرستند و تماس بگیرند؛ اما این ممنوعیت تماس به معنای بلاک کردن عشقتان نیست بلکه فقط با این کار هردو طرف به هم نشان می‌دهند که به مرزهای یکدیگر احترام می‌گذارند. در بلاک کردن شما این حس را به طرف مقابل القا می‌کنید که دیگر او را دوست ندارید، نمی‌خواهید او از کار شما سر دربیاورد، در این مدت احساسات او را به بازی گرفته بودید، از لحاظ هیجانی هنوز به پختگی نرسیده‌اید و مهارت حل‌مسئله نمی‌دانید. پس زمانیکه قصد برگرداندن او را به رابطه دارید بلاک کردن عملا کار اشتباهی است.

اگر او مرا بلاک کرد چی؟

حتی اگر او شما را بلاک کرد شما نباید عکس العمل نشان دهید و متقابلا او را بلاک کنید. در برخورد با این رفتار او باید:

خودتان را برای آزرده خاطر شدن آماده کنید 

شاید دائماً با خودتان فکر کنید که این اتفاق چطور می‌افتد و درباره‌ی نگرانی‌هایتان از بلاک شدن و قطع کامل ارتباط با دوستان نزدیکتان صحبت کنید. اما وقتی او شما را سرانجام بنا به هر دلیلی بلاک ‌کند، باید بدانید که این کار او مانند این است که خنجری را در قلبتان فرو کند و زخمی خون‌چکان را به جا بگذارد. هر چقدر هم فکر کنید که خودتان را برای چنین اتفاقی آماده کرده‌اید، وقتی در نهایت با آن مواجه شوید، مرکز کنترل احساسات‌تان فلج می‌شود. بنابراین خودتان را برای این روزهای سخت آماده کنید، به خودتان بگویید که اگر عشق قدیمی‌تان بلاک‌تان کرد، این حرکت او لزوماً بد نیست و قرار نیست شما را از پا بیاندازد.

در تله مقابله به مثل نیفتید

فرض کنید که عشق سابقتان ناگهان شما را بلاک ‌کند ؛ مراقب باشید که در دام اشتباه مقابله به مثل کردن نیفتید و او را بلاک نکنید. این رویکرد تقریباً همیشه به شکست منجر می‌شود و شما را کوچک و حقیر جلوه می‌دهد. در واقع شاید او در اعماق قلبش امیدوار باشد که شما هم بلاکش کنید تا به این ترتیب او به خودش ببالد که به اخلاقیات پایبند بوده است. به علاوه ممکن است با بلاک کردن عشق سابقتان او را در وضعیتی بحرانی قرار دهید و شرایط را بیش از پیش پیچیده کنید.

درک کنید که بلاک شدن غالباً بخشی از فرایند جدایی است

اگر بلاک شدید، فقط به خودتان بگویید که در این شرایط باید با جریان حرکت کنید و در صورت لزوم استراتژی بهبود بعد از شکست عشقی را تغییر بدهید. بلاک شدن در تلگرام، اینستاگرام، تلفن یا هر جای دیگر رخداد نادری در این زمانه نیست.

شتاب‌زده برای چک کردن صفحات اجتماعی عشق سابقتان به دوستان مشترک‌تان متوسل نشوید  

وقتی عشق سابقتان شما را بلاک کرد، مرتکب این اشتباه نشوید که شتاب زده نزد بهترین دوستان او یا دوستان مشترکتان بروید و از آنها بخواهید که ببینند او در چه وضعیتی است. با انجام دادن این کار در واقع  درماندگی و ناامیدی‌تان را اعلام کرده‌اید و جذابیت‌تان را به شدت کاهش داده‌اید. البته شاید زمانی برسد که بخواهید از رابطه‌های دیگر به عنوان اهرم نفوذی برای فرستادن پیامی هوشمندانه به عشق سابقتان استفاده کنید. اما در نخستین روزهای بعد از بلاک شدن نباید کاری کنید که مورد ترحم قرار بگیرید یا بهترین دوستان او را به جاسوس‌های خودتان تبدیل کنید.

از درست کردن اکانت فیک برای کنترل کردن او خودداری کنید

شاید وسوسه شوید که اکانت فیکی بسازید و او را دنبال کنید تا به این ترتیب بتوانید ارتباط‌ها و حرکات او را تحت نظر داشته باشید. این رویکرد برای دنبال کردن او تقریباً همیشه به شکست می‌انجامد. او در نهایت متوجه می‌شود که شما پشت این اکانت دروغی هستید. چرا؟ چون خودش هم غالباً فکر انجام دادن چنین کاری به سرش می‌زند، به خصوص اگر حرکات شما دو نفر بدون آن که خودتان بدانید، آئینه تمام‌نمایی از حرکات دیگری باشد.

ذهنتان را از فکر عشق سابقتان منحرف کنید 

رها شدن از سوی عشقتان و بعد از آن هم بلاک شدن حتماً اعصاب‌تان را کاملاً به هم ریخته است. بنابراین نخستین گام در برنامه‌ی موثر کنار آمدن با شکست عشقی این است که خودتان را مشغول نگه دارید و بیشتر به خودتان و رشد فردی‌تان بپردازید؛ بخشی از این برنامه‌ی موثر، تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان است. این مرحله را نادیده نگیرید، در غیر این صورت روز به روز بیشتر در اعماق یک خلأ تاریک و بی‌انتها فروخواهید رفت.

فکرتان را مشغول این موضوع نکنید که چرا عشق سابقتان شما را بلاک کرده است

یکی از بی‌ثمرترین و ناشیانه‌ترین کارهایی که می‌توانید بعد از بلاک شدن انجام دهید، این است که دائماً به او فکر کنید تا جایی که این فکر به یک وسواس دائمی ذهنی تبدیل شود. در حال حاضر احتمالاً بهترین کار برای شما این است که به ارتباط بین خود و عشق سابقتان پایان بدهید. فکرتان را بر روی مسائلی متمرکز کنید که شادی و رضایت را برایتان به ارمغان می‌آورد. اما باید بدانید که بخش اعظم افکارتان حول دلایل جدایی و بلاک شدن بی‌حاصل است و بعید است که بتوانید به نتیجه برسید. چرا؟ چون بسیاری از جدایی‌ها در واقع بی‌معنا هستند. سعی کردن برای کنار هم گذاشتن قطعات پازل و رسیدن به نتیجه‌ی مشخص کاملاً بی‌فایده است.

 انتظارش را داشته باشید که عشق سابقتان شما را بعد از مدتی آن‌بلاک کند

بلاک شدن از سوی عشق سابقتان به معنای پایان جهان یا حتی پایان رابطه‌تان نیست. بلاک شدن غالباً دلایل متعددی دارد که تمام آنها بد نیست. خبر خوب این است که کنجکاوی و احساسات او درباره‌ی ‌شما، خودش و جدایی‌تان احتمالاً در نهایت بر او غلبه می‌کند، پس اگر روزی دیدید که آن‌بلاک شده‌اید، تعجب نکنید.

اینکه بعد از جدایی عشقتان را بلاک کنید شاید خیلی ایده جالبی نباشد و اگر قصد بازگرداندن رابطه را داشته باشید این کار همه چیز را خراب‌تر و سخت‌تر کند. پس بهتر است که ریسک نکنید و دست نگه دارید؛ اما اگر اختلافات شما با عشق سابقتان به قدری زیاد بوده که دیگر تمایلی به بودن در کنار او ندارید و می‌خواهید رابطه جدیدی را شروع کنید بلاک کردن او مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد. بهتر است بعد از جدایی راه‌های ارتباطی خود را با عشقتان باز نگه دارید ولی در عین حال قانون ممنوعیت تماس یک ماهه را اجرایی کنید. با بلاک نکردن او می‌توانید کمی از حال و روز او باخبر شوید. همچنین می‌توانید از خود اطلاعاتی در شبکه‌های اجتماعی بگذارید تا او از اوضاع شما مطلع شود. هیچ وقت برای بلاک کردن دیر نیست پس با انجام زودهنگام این کار تمام درها را به روی خود نبندید. اگر شما او را بلاک نکردید ولی او این کار را انجام داد نگران و ناامید نشوید زیرا به زودی آن بلاکتان خواهد کرد.

عشقم جواب پیامم رو نمی‌ده، چی کار کنم؟