شاید تابه‌حال برایتان اتفاق افتاده باشد که وقتی با عشقتان دعوا کردید یا از هم جدا شدید او شما را در شبکه‌های اجتماعی بلاک کرده است. شما این مسئله را به‌عنوان یک زنگ خطر بزرگ برای خودتان برداشت می‌کنید زیرا دیگر نمی‌توانید از جزئیات کارهای او باخبر شوید. اگر تا چند روز پیش همیشه درباره عکس پروفایلش یا پست‌هایی که در اینستا‌گرام می‌گذاشت نظر می‌دادید اکنون اصلا نمی‌دانید او چه زمانی آنلاین بوده و چه می‌کند. نگران نباشید، بلاک کردن طرف مقابل بعد از تمام شدن یک رابطه عاطفی، از رایج‌ترین واکنش‌های است که افراد معمولا برای ابراز خشم خود نشان می‌دهند. در این مقاله ما سعی می‌کنیم تا جنبه‌های مختلف این موضوع را بررسی کرده و به شما کمک کنیم تا هرچه زودتر از این وضعیت خلاص شوید  و رابطه‌تان را به روزهای خوش اول آشنایی برگردانید.

چرا من را در شبکه‌های اجتماعی بلاک کرد؟

در این بخش می‌خواهیم شما را با دلایل رایجی که باعث می‌شود، عشق‌تان شما را بعد از جدایی در شبکه‌های اجتماعی بلاک کند، آشنا کنیم.پادکست صوتی زیر در مورد دلایل بلاک شدن و عکس العمل مناسب به این موضع را گوش دهید.

او میداند که شما می‌توانید او را به رابطه برگردانید

عشق سابقتان سعی می‌کند از شما دوری کند. این فرار کردن و دوری غالباً زمانی رخ می‌دهد که عشقتان احساس کند شما اعتماد به نفس بسیار بالایی دارید و می‌‍دانید که چطور می‌توانید او را با جذابیتتان تحت تاثیر قرار دهید تا به رابطه برگردد، از طرفی میداند که خودش هم در برابر این جذابیت آسیب‌پذیر است و در نهایت تسلیم خواسته‌تان خواهد شد. پس چون میداند که شما می‌توانید او را ترغیب به برگشت به رابطه کنید شما را بلاک می‌کند.

عشقتان شما را بلاک می‌کند، چون می‌خواهد از شما فاصله بگیرد

شاید یکی از دلایل او از این کار پیگیری های مداوم و چک کردن های شما در شبکه‌های اجتماعی است که باعث شده او احساس کند تحت کنترل شما است و آزادی هایش محدود شده است. با این کار می خواهد به شما نشان دهد که کمی به من و مرزهایم احترام بگذار و از من فاصله بگیر.

شاید او با بلاک کردن می خواهد از شما انتقام بگیرد

بعضی از افراد تحت تاثیر اتفاقاتی که در رابطه برای آنها رخ می‌دهد به دنبال پیدا کردن راهی برای گرفتن انتقام از طرف مقابلشان هستند به همین خاطر بلاک کردن را تنها راهی می‌دانند که می‌توانند از طریق آن خشم خود را نسبت به او ابراز کنند. در مقابل افرادی هم هستند که واکنش بهتری را انتخاب می‌کنند و سعی می‌کنند از این رابطه درس گرفته و دیگر آن را در روابط بعدی تکرار نکنند.

او شما را بلاک می‌کند، چون دیگر هرگز نمی‌خواهد با شما حرف بزند

اگر عشق سابقتان چون دیگر نمی‌خواهد هیچگاه با شما حرف بزند، شما را بلاک کرده باشد، یعنی قلبش مملو از احساسات منفی نسبت به شما است. وقتی او می‌خواهد با بلاک کردنتان باعث درد و رنجتان شود، یعنی به شدت از دستتان عصبانی است. زمانی که او از سر خشم و برای این که دیگر هرگز هیچ حرفی بینتان رد و بدل نشود، شما را بلاک می‌کند، یعنی به جایی رسیده است که دیگر نمی‌خواهد با شما در رابطه باشد. اما حتی اگر بلاک کردن او به این دلیل هم باید بازهم در صورتی که درست و اصولی عمل کنید می‌توانید کاری کنید که نظرش عوض شود و خودش نه تنها شما را آنبلاک کند بلکه به شما پیام دهد و رابطه را دوباره شروع کند. باید بلد باشید چطور ذهن مردان را رمز گشایی کنید و منظور نهفته آنها را بفهمید. همیار عشق بطور اختصاصی کارگاهی برای خانم‌ها برگزار می‌کند تا بتوانند دوبار طرف مقابل‌شان را تحت تاثیر قرار دهند و به رابطه برگردانند.

نکات طلایی در مورد بازگرداندن عشق

آشنا شدن با فرد جدید

عشق سابقتان با فرد جدیدی آشنا شده است و چون نمی‌خواهد شما متوجه رابطه‌ی جدید او بشوید یا مزاحمش بشوید، شما را بلاک کرده است. برخی عادت دارند که همیشه جایگزینی داشته باشند تا اگر در رابطه‌ی فعلیشان شکست خوردند، تنها نمانند. این سیاست در واقع بسیار رایج است. بنابراین عشق سابقتان شما را بلاک می‌کند، چون نمی‌خواهد شما با دعوا کردن با عشق جدیدش مزاحم رابطه‌ی جدیدش بشوید و او را با پیام‌ها و تماس‌های مداوم کلافه کنید یا این که دوست ندارد شما متوجه شوید. او نمی‌خواهد شما دردسر درست کنید یا با او تماس بگیرید و بپرسید که آخر چرا رهایش کرده‌اید و التماس کنید که یک فرصت دوباره به شما بدهد.

او با این کار می‌خواهد شما را امتحان کند

آخرین دلیل بلاک شدن شما از سوی عشق سابقتان می‌تواند این باشد که او با این کار می‌خواهد شما را امتحان کند. این دلیل بسیار متداول است و او در واقع می‌خواهد واکنش شما را بسنجد. مثلاً می‌خواهد ببیند که آیا عصبانی می‌شوید یا این که عجز و لابه و التماس کردن را شروع می‌کنید

او را بلاک نکنید

 اول از همه باید بدانید که عشق سابق‌تان، حتی اگر خودش شما را بلاک کرده باشد، احتمالاً هنوز هم پروفایل یا فعالیت اجتماعی‌تان را چک می‌کند. پس او را از روی عصبانیت بلاک نکنید، چون می‌توانید از صفحات اجتماعی‌تان به عنوان عاملی برای تاثیر گذاشتن بر روی عشق‌تان استفاده کنید و او را ترغیب کنید که شما را سریع‌تر آن‌بلاک کند.

برای مدتی از او فاصله بگیرید

پس بهترین کار این است که مدتی دور و برش آفتابی نشوید و اجازه بدهید که زمان زخم‌های هر دو نفرتان را التیام دهد. مهم نیست فاصله گرفتن از عشق‌تان چقدر ناراحت کننده است، اما باید این کار را بکنید، چون احتمالا جایی زیاده‌روی کرده‌اید که او وادار به واکنش نشان دادن شده است. برای اینکه بدانید چطور و چه مدت باید از او فاصله بگیرید پادکست زیر را گوش دهید.

تغییرات مثبت خود را در صفحات مجازی‌تان نشان دهید

صفحات مجازی فضای مناسبی هستند که می‌توانید تغییرات مثبت و تمام کارهای مفرحی را که در حال انجامش هستید، در آنها به نمایش بگذارید؛ البته باید مراقب باشید که زیاده‌روی نکنید. فقط به عشق سابق‌تان نشان بدهید که قرار نیست تا ابد منتظرش بمانید یا اجازه نمی‌دهید این جدایی شما را افسرده کند. به این ترتیب حتی اگر از عشقتان دور هم باشد بازهم او را وادار به نشان دادن یک واکنش مثبت می‌کنید. نکته مهم اینجاست که بتوانید بصورت غیر مشتقیم او را دوباره جذب خودتان کنید برای جزییات بیشتر پادکست زیر را گوش دهید.

منزوی نباشید

کارهایی را انجام دهید، که همیشه رویایش را داشتید، از منطقه‌ی امن خودتان بیرون بیایید و به یک انسان اجتماعی و شاد تبدیل شوید. این تغییرات مثبت را در صفحات مجازی بازتاب بدهید.این کارها را برای خودتان انجام بدهید:

• دوستان جدیدی پیدا کنید.

• مهار‌‌ت‌های جدید یاد بگیرید، مثلاً کسب و کار جدیدی شروع کنید یا نواختن یک ساز را یاد بگیرید.

• خودتان را با فعالیت‌ها و تفریحات جدیدی مانند صخره‌نوردی، نقاشی، بازیگری، غواصی، رقص و … مشغول کنید.

• خودتان را در دایره‌ی افرادی، مانند خانواده و دوستان قرار بدهید که دوستتان دارند و هرگز بلاکتان نمی‌کنند. خودتان را در عشق غرق کنید.

• مسافرت بروید. سفر رفتن کمک می‌کند تا قویتر بشوید و به این ترتیب چه عشقتان برگردد، چه شما را برای همیشه ترک کند، می‌توانید قوی و محکم به زندگیتان ادامه بدهید.با انجام دادن این کارها علاوه بر این که جذابیت بیشتری برای عشق سابقتان پیدا می‌کنید، اگر او شما را، حداقل برای مدت کوتاهی رها کند، می‌توانید به زندگی عادیتان ادامه بدهید.

به ظاهرتان توجه کنید

برای تغییر دادن ظاهر یا مدل موی‌تان تردید نکنید و لباس‌های جدیدی بخرید که حال و هوایتان را بهتر کند. عکس پروفایل‌تان را تغییر بدهید و عکس باکیفیتی را از چهره‌ی خندان‌تان یا در حال انجام دادن یک کار لذت‌بخش جایگزین آن کنید تا نشان بدهید که به آرامش رسیده‌اید و خوشبختید. اگر ممکن است از یکی از دوستان‌تان که دوربین خوبی دارد یا عکاس حرفه‌ای است، بخواهید که از شما عکس بگیرد. به این ترتیب حتی اگر عشق سابق‌تان را بلاک کرده باشید، باز هم او عکس پروفایل‌تان را دیر یا زود خواهد دید و می‌بیند که بدون او هم می‌تواند پیشرفت کنید و خوش باشید.

او را در شبکه‌های اجتماعی تعقیب نکنید

 اگر بتوانید دست از تعقیب کردن عشق سابق‌تان بردارید و این توصیه‌های را به کار ببندید، عشق‌تان زودتر از آنچه فکرش را بکنید، شما را آن‌بلاک خواهد کرد. عشق‌تان کنجکاو می‌شود و می‌خواهد بداند چطور توانسته‌اید به این زودی غم شکست عشقی را فراموش کنید، پس شما را آن‌بلاک می‌کند تا از رازتان سر دربیاورد.

قبل از تلاش برای تماس گرفتن با عشق سابقتان، باید سبک ارتباطیتان را تغییر بدهید

وقتی عشق سابقتان را راضی می‌کنید که شما را آنبلاک کند یا او خودش شما را آنبلاک می‌کند، باید از سبک ارتباطی متفاوتی استفاده کنید.اگر همان سبک ارتباطی قدیمی را که باعث بیزار شدن او از شما و رها کردنتان شده بود، به کار ببرید، مسلماً این بار هم راه به جایی نخواهید برد، نمیتوانید او را جذب کنید و او رغبتی برای برقراری ارتباط با شما نخواهد داشت. بنابراین ابتدا باید سبک ارتباطیتان را تغییر بدهید. همان رویکردی را که تا به حال از آن استفاده کرده‌اید، به کار نبرید. باید به روش متفاوتی با او حرف بزنید و پیام‌های متفاوتی برایش ارسال کنید. برای این که بهتر متوجه بشوید، چند مثال برایتان میزنیم. اگر سبک ارتباطیتان از روی نیاز بوده است، باید آن را به سبکی آرام و راحت تغییر بدهید. اگر بیش از حد بی‌تفاوت بوده‌اید، تا جایی که گفتگو با شما کسل کننده بوده و باعث برانگیختن شور و علاقه در قلب او نمی‌شده است، این بار باید شوخ و بامزه باشید و دلبری کنید. اگر عصبانی و اهل جرو بحث بوده‌اید، این بار باید آرام، راحت و مثبت‌اندیش باشید. اگر بیش از حد مهربان و ملایم بوده‌اید یا عادت داشتید که هنگام گفتگو قدرت بیش از حدی به عشق سابقتان بدهید، این بار باید گفتگو را از موضع قدرت، البته به روشی عاشقانه آغاز کنید.

عشق سابقم مرا برای همیشه بلاک کرده است

 غیرممکن است بتوانید مطمئن شوید که آیا او شما را برای همیشه بلاک کرده است یا خیر، اما می‌توانید این موضوع را تا حد زیادی برای خودتان روشن کنید. برای این که متوجه شوید، آیا این بلاک شدن موقتی است یا دائمی، باید کارها و عادت‌های گذشته را بررسی کنید.

• آیا عشق سابقتان قبلاً هم چنین کاری انجام داده است؟

• آیا تعامل بسیار منفی و ناخوشایندی مانند جرو بحث یا آزرده خاطر شدن به دلیل خیانت (واقعی یا خیالی) یا بی‌توجهی وجود داشته است؟

• اگر عشق سابقتان کم‌سن و سال است، آیا احتمال دارد که والدینش بنا به دلایلی به او گفته باشند که شما را بلاک کند؟ اگر اینطور باشد، باید مراقب باشید که چه عکس‌العملی نشان می‌دهید. مسلماً پدر و مادرش دوست ندارند که شما این مانع را دور بزنید و نادیده بگیرید. البته ما طرف والدین عشقتان را نمی گیریم، چون جزئیات را نمیدانیم، اما مسلماً نمی‌خواهید والدین عشقتان را با خودتان دشمن کنید.

• آیا بعد از جدا شدن از یکدیگر به او التماس کرده‌اید، سعی کرده‌اید ترحمش را جلب کنید و با گذشتن از حد و مرزها آزارش داده‌اید؟

• آیا او از شما خواسته که تنهایش بگذارید و به او زمان بدهید، اما شما قبول نکرده‌اید؟

بلاک شدن از طرف عشق سابقتان لزوماً همیشگی نیست برای اینکه میزان موفقیت‌تان برای انبلاک شدن و برگرداندن رابطه را ارزیابی می‌کنید می‌توانید در آزمون روانشناسی شرکت کنید.

چطور می‌توانید به عشق‌تان ثابت کنید که تغییر کرده‌اید

حتی اگر هفته‌ها از آخرین بازی که با عشق‌تان حرف زده‌اید، گذشته باشد، باز هم می‌توانید تغییر کردن‌تان را به او ثابت کنید. برای مثال اگر قبلاً به شدت درمانده و سمج و محتاج توجه دائم او بوده باشید، عشق‌تان احتمالاً خیالش راحت بوده که شما همیشه دنبالش هستید و دائماً به او فکر می‌کنید. در معرض چنین توجهی بودن ناخودآگاه اعتیادآور است. پس وقتی دیگر برای ارتباط برقرار کردن تلاش نمی‌کنید و سعی نمی‌کنید عشق او را گدایی کنید، نشان می‌دهید که قوی شده‌اید؛ زمانی که دیگر دائماً با او تماس نمی‌گیرید و روی خودتان متمرکز می‌شوید، به عشق سابق‌تان ثابت می‌کنید که رشد کرده‌اید و دیگر وابستگی عاطفی به او ندارید. در این وضعیت می‌توانید احساسات‌تان را کنترل کنید و خودتان را در موقعیتی قرار دهید که باز هم برای عشق‌تان جذاب به نظر برسید. دست یافتن به این خود قوی و متحول شده چالشی است که برای هر فردی جذاب است.بنابراین اگر عشق‌تان شما را در اینستاگرام یا تلگرام بلاک کرده است، نگران نشوید، این کار کاملاً طبیعی و متداول است. به خودتان بیایید و روی خودتان متمرکز شوید تا دوباره به همان مرد یا زنی تبدیل شوید که معشوقش را هیجان‌زده می‌کرد. به این ترتیب عشق‌تان هم ترغیب می‌شود که دوباره برای شروع رابطه پا پیش بگذارد.

سوالات رایج در مورد بازگرداندن عشق

اگر با عشقتان دعوا کرده‌اید یا از هم جداشده‌اید و او شمارا در همه شبکه‌های اجتماعی بلاک کرده است زود ناامید نشوید. اگر رابطه عاطفی خوبی باهم داشته‌اید مطمئن باشید او به همین راحتی همه‌چیز را فراموش نمی‌کند. فقط باید قبل از هر اقدامی به چند نکته مهم توجه کنید. اگر عشقتان شمارا بلاک کرده است احتمالاً این کار او واکنشی طبیعی نسبت به اتفاقی است که بین شما افتاده است و ساده‌ترین معنای آن این است که من نیاز به زمان‌دارم و مدتی من را تنها بگذار. پس بهتر است زمانی که متوجه شدید بلاکتان کرده و هیچ راه ارتباطی با او ندارید زود عصبانی نشوید و به هردوتان کمی فرصت بدهید. در این فاصله به دنبال نقاط ضعف رابطه خود باشید. چه اتفاقی افتاد که باعث شد طرف مقابلتان این‌قدر عصبانی شود که شمارا بلاک کند؟ علت را پیدا کنید و سعی کنید آن را حل کنید. پس تا پیدا نشدن علت فکر نکنید که او دیگر به شما علاقه‌ای ندارد و حتماً یک شخص دیگری را جایگزین شما  کرده است. یکی از اشتباهاتی که شما به‌هیچ‌عنوان نباید در واکنش به این اقدام انجام دهید این است که واکنش متقابل نشان ندهید یعنی او را بلاک نکنید. سعی کنید در شبکه‌های مجازی که عشقتان هم در آن فعال است بیشتر پست بگذارید تا او شاهد روابط و فعالیت‌های شما باشد اما در این کار زیاده‌روی نکنید، فقط در حدی باشد که او متوجه شد شما بدون او هم می‌توانید شاد باشید و از این بابت کمی کنجکاو شود. به ظاهرتان بیشتر از قبل رسیدگی کنید و سعی کنید عکس‌های باکیفیتی از خود روی پروفایلتان بگذارید. مدام پیگیر کارهای او در صفحات مجازی نباشید و سعی کنید کمی به خودتان فرصت دهید. اگر در این فاصله او شما را آن‌بلاک کرد و شما تصمیم گرفتید که به او پیام دهید سعی کنید کمی در نوع واکنش‌ها و رفتارهایی که تا قبل از این در ارتباطتان مشکل ساز بودند تغییر ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که با انجام مراحل گفته شده او نسبت به رفتارهای شما کنجکاو شده و هر چه زودتر شما را آن‌بلاک می‌کند و این موضوع زمان زیادی طول نمی‌کشد.