ماساژ جنسی چه فوایدی دارد؟ چگونه انجام می‌شود؟ در این مقاله قصد داریم درباره این موضوع توضیح بدهیم. قبل از رابطه جنسی یا بعد از آن اگر از ماساژ جنسی برای همسرتان استفاده کنید، نتیجه عالی خواهد داشت چون هم بدن فرد را تحریک می‌کند و هم به او آرامش زیادی می‌دهد. این نوع ماساژ هم همانند سایر ماساژها، معمولا با استفاده از روغن‌های بدن انجام می‌شود.
انواع ماساژ جنسی
ماساژ تانتریک
این نوع ماساژ برای تخلیه تنش‌ها از روان و جسم استفاده می‌شود و به فرد آرامش می‌دهد. درواقع این نوع ماساژ جنسی برای سلامت روانی و جنسی افراد مفید است. تحریک مستقیم اندام جنسی می‌تواند جزء این نوع ماساژ باشد یا نباشد. این موضوع بستگی به خواسته خود فرد دارد.
ماساژ نورو
کلمه نورو به زبان ژاپنی به معنای لغزنده است. این نوع ماساژ با روغن انجام می‌شود. فرد بدن همسرش را به روغن آغشته کرده و ماساژ می‌دهد.
ماساژ لینگام و یونی
این نوع ماساژ شبیه ماساژ تانتریک است، با این تفاوت که در این ماساژ حتما اندام تناسلی زن یا مرد تحریک می‌شود.
ماساژ شیاتسو
ماساژ با حرکات دورانی انگشت شست به همراه کمی فشار دادن، تکنیک ماساژ شیاتسو است. این نوع ماساژ بسیار ساده است و نیاز به آموزش خاصی ندارد. فقط توجه داشته باشید که فشارها باید کم و مناسب باشند و نباید موجب احساس درد شوند.
ماساژ با تکنیک ورز دادن
تا به حال خمیر را ورز داده‌اید؟ این تکنیک شبیه ورز دادن یک خمیر است و برای مناطق عضلانی‌تر یا به اصطلاح تپل‌تر به کار می‌رود، مثل باسن، بازو، شانه‌ها و… به این صورت است که فرد با کف دست خود آن قسمت را در دست می‌گیرد و آرام آرام ورز می‌دهد. این نوع ماساژ علاوه بر آرامش و رفع تنش‌ها و خستگی عضلانی، به بهبود گردش خون در آن ناحیه نیز کمک زیادی می‌کند.
تکنیک فشرده‌سازی
این تکنیک به این صورت است که با کف دست با کمی فشار و فشرده کردن آن ناحیه، روی آن قسمت یک دایره می‌کشید. این تکنیک برای کمر بسیار خوب و مناسب است.
ماساژ اندام جنسی زنان
بعد از اینکه ماساژ کل بدن به اتمام رسید، نوبت به ماساژ اندام جنسی می‌رسد. زمانی که خواستید اندام جنسی همسرتان را ماساژ بدهید، بار دیگر باید دست‌هایتان را از بالا تا پایین بدن او بکشید، سینه‌ها، شکم و ناحیه زیر شکم را ماساژ بدهید و سپس به سمت اندام جنسی او بروید. قبل از اینکه کلیتوریس یا واژن را تحریک کنید، اطراف اندام تناسلی را نوازش کرده و ماساژ بدهید. وقتی کمی تحریک اتفاق افتاد، می‌توانید مستقیما کلیتوریس و ناحیه اندام تناسلی را ماساژ بدهید و نوازش کنید. در این کار هرگز از رابطه دهانی استفاده نکنید چون این فقط یک ماساژ است که با دست‌ها باید انجام شود. قرار نیست همسرتان را به ارگاسم برسانید یا دخول را انجام بدهید.
فواید ماساژ جنسی یا سکسی
سیستم ایمنی را تقویت می‌کند
سال‌ها است که ثابت شده ماساژ درمانی به صورت منظم می‌تواند به افزایش تعداد گلبول‌های سفید منجر شود که در نتیجه سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود. همچنین افرادی که به طور منظم رابطه جنسی دارند، از سطح آنتی بادی بیشتری برخوردار هستند.
نوعی ورزش به حساب می‌آید
تحقیقات نشان داده‌اند که ماساژ 45 دقیقه‌ای می‌تواند 75 کالری بسوزاند. اگر شور و اشتیاق و گرمای عشق را در حین ماساژ افزایش بدهید حتی می‌تواند تا 120 کالری هم بسوزانید.
خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد
بسیاری از دانشمندان و پزشکان می‌گویند کلید داشتن یک قلب سالم و خوب، داشتن زندگی جنسی خوب و پرشور است. این یک افسانه نیست، بلکه حقیقت دارد! ماساژ جنسی و داشتن رابطه جنسی، ترشح هورمون‌های استروژن و تستوسترون را افزایش می‌دهد که این دو هورمون به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
دردهای عضلانی را کاهش می‌دهد
داشتن ماساژ جنسی به صورت منظم، باعث افزایش ترشح اندروفین‌ها در بدن می‌شود. اندروفین‌ها مسکن طبیعی بدن هستند، یعنی دردهای عضلانی را به شدت کاهش می‌دهند.
خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد
تحقیقات نشان داده‌اند مردانی که به طور منظم در طول هفته به ارگاسم می‌رسند، به احتمال کمتری ممکن است به سرطان پروستات مبتلا شوند.
بی‌خوابی رفع می‌شود
ماساژ جنسی به فرد آرامش می‌دهد و باعث رفع بی‌خوابی و اختلالات خواب ناشی از تنش، افسردگی و اضطراب می‌شود.
قوای جنسی را تقویت می‌کند
افرادی که از لحاظ جنسی فعال هستند، قوای جنسی‌شان تقویت می‌شود و کمتر پیش می‌آید که دچار سردی جنسی شوند.
استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد
ماساژ سکسی باعث ترشح هورمون‌هایی در فرد می‌شود که به کاهش تنش، استرس و اضطراب کمک زیادی می‌کند. بنابراین از این نظر هم بسیار مفید است.
چگونگی انجام ماساژ جنسی
با هم حمام کنید
می‌توانید قبل از ماساژ به همراه همسرتان حمام آب گرم داشته باشید تا بدنش آماده شود و آرام شود و بعد روی تخت ماساژ دادن را شروع کنید.
محیط را برای ماساژ آماده کنید
قبل از هر چیزی باید محیط را برای یک ماساژ خوب و عالی آماده کنید. می‌توانید شمع و اود خوشبو روشن کنید، دمای اتاق را تنظیم کنید که نه بسیار گرم و نه بسیار سرد باشد، تخت و روغن مخصوص را آماده کنید. روی تخت هم می‌توانید برای تزیین، چند گلبرگ گل رز یا گل دیگر بگذارید و حتی می‌توانید با گلبرگ‌ها، یک قلب روی تخت درست کنید. نور اتاق را کمی کم کنید، مثلا پرده‌ها را بکشید تا نور خورشید مستقیما وارد اتاق نشود و یا اگر شب است، می‌توانید از چراغ آباژور یا چراغ خواب استفاده کنید که نور ملایم‌تری دارند. در صورت تمایل می‌توانید یک موسیقی آرامش‌بخش هم در اتاق پخش کنید.
لباس جدید و فانتزی بپوشید
به جای پوشیدن لباس خواب همیشگی، یک لباس جدید و فانتزی دیگری بپوشید. کمی در ظاهر خود سلیقه به خرج دهید. می‌توانید از رنگ قرمز برای تحریک بیشتر یا رنگ سفید استفاده کنید.
کف دست‌هایتان را به هم بمالید تا دست‌هایتان گرم شوند
ماساژ دادن با دست‌های سرد خوشایند نیست. ابتدا کف دست‌هایتان را به هم بمالید تا گرم شوند و بعد ماساژ دادن را شروع کنید.
کمی روغن به دست‌هایتان بمالید و شروع کنید
اگر از روغن‌ها یا لوسیون‌های مخصوص ماساژ استفاده می‌کنید، ابتدا کمی از روغن را به کف دست‌هایتان بمالید و بعد ماساژ را شروع کنید. البته می‌توانید به جای این کار، کمی روغن روی بدن همسرتان بریزید و ماساژ را انجام بدهید.
از تکنیک‌های ساده ماساژ استفاده کنید
در اینترنت می‌توانید ویدیوهای مختلف از ماساژ را ببینید و تکنیک‌ها را یاد بگیرید. حتی اگر یک فرد مبتدی در این کار هستید و اولین بارتان است، بسیار زود می‌توانید یاد بگیرید چون کار سختی نیست. با انگشت شست فشار دادن روی نواحی مختلف بدن و کشیدن دست روی اندام‌ها به همراه کمی فشار با حرکات دورانی، از جمله تکنیک‌های ساده ماساژ هستند که نه فقط در ماساژ جنسی، بلکه در هر نوع ماساژی از آن استفاده می‌شود.
همه نواحی بدن را ماساژ بدهید
اغلب افراد فقط به نوعی رایج مثل کمر، گردن، شانه‌ها، کف پاها و بازوها اکتفا می‌کنند. اگر شما می‌خواهید ماساژ خاص و فراموش نشدنی به همسرتان بدهید، به همه نواحی بدن او توجه کنید، مثل لاله گوش‌ها، پشت زانوها، کف دست‌ها، سر و…
فقط از دست‌هایتان استفاده نکنید
در حین اینکه با دستان‌تان بدن همسرتان را ماساژ می‌دهید، گاهی در گوش او جملات عاشقانه و تحریک‌کننده زمزمه کنید و یا نواحی مختلف بدنش را ببوسید. این کار، لذت ماساژ را چند برابر می‌کند.
آهسته و آرام شروع کنید
تند تند و با عجله ماساژ دادن قطعا لذت‌بخش نخواهد بود. آرام و آهسته شروع کنید و با حوصله این کار را انجام بدهید. تقریبا 5 تا 7 دقیقه ماساژ را ادامه بدهید و بعد ببینید که چه تاثیر مثبت و شگفت‌انگیزی روی زندگی جنسی‌تان خواهد گذاشت.
از همسرتان هر از چند گاهی بپرسید که چه حسی دارد
برای اینکه بدانید همسرتان بیشتر از ماساژ دادن کدام بخش لذت میبرد، می‌توانید از او گاهی بپرسید که چه حسی دارد و یا کدام ناحیه را دوست دارد بیشتر ماساژ بدهید.
در آخر انتظار نداشته باشید که او شما را ماساژ بدهد
بعد از اینکه ماساژ همسرتان تمام شد، احتمالا او حس آرامش و عالی خواهد داشت. این که بخواهید بلافاصله او هم شما را ماساژ بدهد، انتظار واقع‌بینانه و درستی نیست. برای اینکه شما هم از ماساژ جنسی لذت ببرید می‌توانید با همسرتان توافق کنید که برخی از روزها نوبت شما است و برخی از روزها نوبت همسرتان. به این صورت هر دوتان می‌توانید از فواید ماساژ بهره‌مند شوید.
نواحی ماساژ جنسی آقایان
- موهای سینه
- چشم سوم (ناحیه بین ابروها)
- اندام تناسلی و بیضه‌ها
- سر و قسمت شقیقه‌ها
- صورت
- گردن
- ران‌ها
- شکم
- کف پا
- پشت زانوها
- گوش‌ها
- بازوها و دست‌ها
- ناحیه باسن
- نوک سینه‌ها
- کمر و شانه‌ها
نواحی ماساژ خانم‌ها
- دست‌ها
- کمر
- گردن
- بازوها
- پاها
- کف پا
- گودی کمر و دور کمر
- ناحیه داخلی ران‌ها
- لاله گوش‌ها
- دور ناحیه واژن
- شکم
- باسن
- ناحیه کلیتوریس و سایر بخش‌های اندام تناسلی برای تحریک مستقیم
- داخل واژن
- سینه‌ها
سخن پایانی
ماساژ جنسی یکی از انواع ماساژ بدن است که یکی از اهداف آن تحریک جنسی مرد و زن است. تکنیک‌های این ماساژ سخت نیست و نیاز به آموزش خاصی ندارد. با کمی مطالعه و خلاقیت، همسران می‌توانند این ماساژ را انجام بدهند. در این مقاله به صورت کامل درباره این نوع ماساژ توضیح دادیم. حواس‌تان باشد که قبل از اقدامی، باید محیط را برای ماساژ آماده کنید و بعد کارتان را شروع کنید.
پرسش و پاسخ کوتاه