فرد مقابلم در چه حاله؟

معمولا اگه فردی رابطه رو به هم بزنه، اولش احساس می‌کنه: “آخیش … تموم شد”، “دیگه نمی‌خوام ببینمش ..”؛ اما بعد از مدتی احساس می‌کنه که “یعنی کار درستی کردم؟، اصلا باید باهاش به هم می‌زدم یا نه؟!”، “الان اون داره چی کار می‌کنه؟ از اینکه رابطمون تموم شده چه احساسی داره؟” و … .

کنجکاو شدن

اگه دلتون می‌خواد فرد مقابل رو برگردونید، این کنجکاو شدن خیلی به کمکتون میاد. چون اگه بلاکش نکرده باشید، حتما سری به شبکه‌های اجتماعی شما مثل اینستاگرام می‌زنه و اینجاست که شما می‌تونید با استفاده درست از امکانات این شبکه‌ها، اون فرد رو به خودتون برگردونید. اما چطوری؟

عکس‌های مشترکتون رو پاک نکنید

یکی از کارهایی که معمولا افراد بلافاصله بعد از جدایی انجام می‌دن اینه که عکس‌هایی که با هم دارند رو پاک می‌کنند. اینکار از دو جهت خیلی توصیه نمی‌شه: اولا اینکه شما اینطوری افراد زیادی رو وارد جریان رابطتون کردید؛ به عنوان مثال دوستانتون متوجه می‌شن و دائم می‌خوان ازتون سوال کنن.

 شبکه ارتباطی شما

اینکه شما بعد از جدایی با چند دوست صمیمی در ارتباط باشید و درد و دل کنید خیلی خوبه، اما اینکه همه بخوان از موضوع شما با خبر بشن، قطعا به ضررتون تموم می‌شه. چون اولا ممکنه چیزهایی بگید که بعدا از گفتنش پشیمون بشید و دوما، حرف دهن به دهن بچرخه و اوضاع ارتباطتون با اون فرد، بدتر از قبل بشه.

متنفرم ازت!

دومین دلیلی که توصیه می‌شه عکس‌ها رو پاک نکنید این هست که با این کارتون به فرد مقابل این پیام رو می‌دید که: “ببین، من ازت متنفرم …”، اما این پیام هیچ نفعی براتون نداره؛ چرا که اگه بخواین برش گردونید، ابراز تنفر به این شکل باعث می‌شه که اصلا دلش نخواد برگرده! به علاوه، بهش پیام دادید: “من نمی‌تونم احساساتم رو مدیریت کنم، اگه برگردی هم اوضاع همینه”.

پست‌های افراطی نگذارید

یکی دیگه از کارهایی که بعد از جدایی ممکنه انجام بدید اینه که پست‌های افراطی بگذارید؛ یعنی چی؟ یعنی نسبت به گذشته یا خیلی پست و استوری بگذارید یا اصلا نگذارید. از طرف دیگه، پست‌های به شدت شاد و خوشحال یا به شدت غمگین و ناراحت‌کننده هم جز پست‌های افراطی محسوب می‌شه.

من بدون تو می‎‌میرم

استفاده از پست‌هایی به شدت غمگین و ناراحت‌کننده، قطعا تاثیر خوبی نداره. بعضی از افراد هر روز چندین استوری از جملات غمگین می‌گذارن یا عکس خودشون رو در بیمارستان و با سرم پست می‌کنند و … . این پست‌ها به فرد مقابل نشون می‌ده اولا مدیریت هیجانی پایینی دارید، دوما این پیام رو می‌ده که: “برگرد، من بدون تو هیچم!” و این همون چیزیه که عامل اصلی برنگشتنه فرد مقابله!

رفتنت هیچ اهمیتی نداره

از طرفی اگه صفحه اینستاگرامتون رو پر کنید از عکس‌های دورهمی‌ها و خوش‌گذرونی‌هاتون، دو تا پیام به فرد مقابل می‌دید: اولا، “بود و نبودت تو زندگی من فرقی نمی‌کنه”، دوما فرد مقابل کامل متوجه مصنوعی بودن این خوشحالی‌ها میشه! پس این روش هم اصلا کارامد نیست؟ پس، به جای اینکارها، با کمک دوره “بازگرداندن عشق” یاد بگیرید بعد از جدایی باید چی کار کنید.

دوره بازگرداندن

برای بازگرداندن عشقتان با استفاده از جدیدترین متدهای کاربردی و موثر روانشناسی می‌توانید در دوره آنلاین (غیرحضوری) «بازگرداندن آموزش-محور عشق و ازدواج» برگزار می‌شود، شرکت کنید. آموزش‌های لازم در قالب 7 ساعت فایل صوتی در اختیارتان قرار خواهد گرفت و مشاور روانشناس اختصاصی‌تان شما را به صورت آنلاین در طول دوره حمایت و راهنمایی خواهد کرد.