همیار عشق

چطور عشقمو بازگردانم؟

تاریخ آخرین بروزرسانی :

اشتراک گذاری

Share on facebook
فیسبوک
Share on telegram
تلگرام
Share on twitter
توییتر
Share on whatsapp
واتساپ

در کدام زمینه می‌تونیم کمکتون کنیم؟

رزرو نوبت مشاوره

مشاوره روانشناسی برای

ایرانیان خارج از کشور

مشاوره

02122024728
رزرو نوبت

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

عضویت در خبرنامه

چطور عشقمو بازگردانم؟

چطور عشقمو بازگردانم؟


در چه شرایطی، بازگرداندن عشق، درسته

  • احساس میکنین که هنوز در کنارش، میتونین احساس راحتی داشته باشین.
  • به خاطر خیانت، خشونت یا ارزش‌ها و اعتقادات ناسازگار، از هم جدا نشدین.
  • به دلایل جزئی و کم اهمیت از هم جدا شدین. (مثلا به دلیل اینکه اون شخص باید به خاطر شغلش، به یک شهر دیگه‌ای میرفت)
  • مشکلات‌تون قابل حل شدنه.
  • اشتباهات‌تونو پذیرفتین و میخواین اصلاح کنین.

هنوز هم بهتون اهمیت میده؟

خیلی مهمه که بدونین، هنوز هم به شما اهمیت میده یا نه. اگر عشق قبلی‌تون، جایی در قلبش برای شما نگه داشته باشه، احتمالش بیشتره که بتونین اون شخص رو بازگردانین. برای اینکه بدونین آیا بهتون اهمیت میده یا نه، میتونین از دوستان و آشنایان مشترک‌تون درباره این موضوع بپرسین و نظرشونو بدونین.

بهش فرصت بدین

این کار خیلی مهمه و در عین حال خیلی سخته. هیچ کاری انجام ندین، برای خودتون وقت بذارین و بهش فرصت بدین. به دو دلیل، این مرحله خیلی مهمه. دلیل اولش اینه که شما به زمان نیاز دارین تا درباره خودتون و دلایل جدایی‌تون فکر کنین. دومین دلیل اینه که وقتی بهش فرصت بدین، اون هم شروع میکنه به فکر کردن. البته این، یک ریسکه چون ممکنه عشق قبلی‌تون بعد از فکر کردن، تصمیم بگیره که باید واقعا از هم جدا بشین اما باید این ریسک رو بپذیرین.

  استوری و پست اینستاگرام برای برگرداندن عشق

در این مرحله، نباید باهاش هیچ گونه ارتباطی برقرار کنین، پروفایل اکانتش رو چک نکنین. خودتونو مشغول انجام دادن کارهای مفید بکنین و کارهایی انجام بدین که به اون شخص، فکر نکنین.

هر چیزی که میخواد، بهش ندین

بعد از اینکه مراحل قبل رو انجام دادین، احتمالش زیاده که اون شخص، برگرده و بخواد باهاتون صحبت کنه. در این شرایط، نباید اجازه بدین      احساسات‌تون بر شما غلبه کنه و بهش بگین، هر کاری که بخواد انجام میدین تا پیش‌تون بمونه. هیچ وقت این کار رو انجام ندین! التماس کردن یا بیش از حد نیازهاشو برآورده کردن، شما رو جذاب‌تر نمیکنه! شاید تصور کنین که با این کار، میتونین اون شخص رو زودتر بازگردانین اما نه، با این کار، اون شخص علاقه‌اش رو خیلی سریع نسبت به شما از دست خواهد داد. جایگاه‌تونو حفظ کنین و برای خودتون ارزش قائل بشین!

بیش از حد محبت نکنین

باید ارزش و معیارهاتونو بهش نشون بدین. این، شما رو جذاب‌تر میکنه.

 نباید بهش بیش از حد محبت کنین. فرستادن پیام‌های طولانی، مدام تماس گرفتن و نشون دادن رفتارهای ناسالم دیگه، شما رو وابسته نشون میده. از انجام دادن این کارها دست بکشین و اجازه بدین اول اون شخص، پیش‌قدم بشه.

خودتونو تقویت کنین

باید روی خودتون متمرکز باشین و خودتونو تقویت کنین اما مطمئن بشین که تغییرات مثبتی که در خودتون ایجاد میکنین، فقط برای عشق قبلی‌تون نباشه، بلکه برای زندگی خودتون باشه! در ظاهرتون تغییراتی ایجاد کنین، به خودتون برسین و به بهترین خودتون تبدیل بشین. اجازه بدین درد و غم ناشی از جدایی، برای شما انگیزه‌ای بشه برای اینکه روی خودتون کار بکنین.

  آیا عشقم هنوز به من فکر می‌کند؟

فعالیت بدنی انجام  بدین

وقتی شما فعالیت بدنی انجام میدین، به بدن‌تون اندورفین‌هایی میدین که به شما احساس خوبی میده. با انجام دادن فعالیت بدنی، بدن‌تون خوش  فرم‌تر میشه و به بهترین ورژن خودش تبدیل میشه. با این کار، به عشق قبلی‌تون نشون میدین که شما میتونین از خودتون مراقبت و پیشرفت کنین.

با عزیزان‌تون وقت بگذرونین

با دوستان و آشنایان‌تون وقت بگذرونین. این کار، بهتون کمک میکنه که از دوستان‌تون انرژی بگیرین، خوش بگذرونین و شاد بشین و هم ممکنه     دوستان‌تون بتونن به شما کمک کنن تا با زندگی جدیدتون یعنی زندگی بدون عشق قبلی‌تون بهتر و سریع‌تر کنار بیاین.

 

همیار عشق را در اینستاگرام دنبال کنید.

 

اشتراک گذاری مقاله

Share on facebook
فیسبوک
Share on telegram
تلگرام
Share on twitter
توییتر
Share on whatsapp
واتساپ

در کدام زمینه می‌تونیم کمکتون کنیم؟

رزرو نوبت مشاوره

مشاوره روانشناسی برای

ایرانیان خارج از کشور

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

عضویت در خبرنامه

پرسش و پاسخ کوتاه

برای پرسش و پاسخ کوتاه سوال خود را از طریق فرم زیر مطرح کنید. پاسخ، زیر این مقاله در سایت منتشر می شود و به ایمیلتان هم ارسال خواهد شد. برای گرفتن نوبت و مشاهده شرایط مشاوره و گفتگوی آنلاین یا تلفنی با مشاورین روانشناس رادیو عشق اینجا کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

  • کسی که دوستش داشتم حدود ۳ هفته قبل خیلی ناگهانی
    گفت که نمی خواد دیگه با من صحبت کنه و وقتی دلیل پرسیدم اول تهدید به بلاک کرد بعد بلاکم کرد. سعی کردم بهش پیام بدم و باهاش صحبت کنم اما جواب نمیده. به نظرتون چه مدت باید سراغی ازش نگیرم یا احتمال برگشتش هست؟

    • سلام دوست گرامی
      پاسخ به سوال شما نیاز به بررسی بیشتر درباره کیفیت رابطه، نحوه آغاز و ادامه آن دارد. نکته مهم این است که شما خواستید علت را جویا شوید، اما تهدید به بلاک شدید! تابحال فکر کردید به چه علت تمایل به بازگشت دارید؟
      بنابراین اگر به فکر بازگشت به رابطه هستید، حتماً از مشاوران رادیوعشق نوبت مشاوره دریافت کنید.

  • سلام وقتتون بخیر
    عشقم بعد کات کردن بهم زنگ زد و پیام داد ولی من چون ازش دلخور بودم سرد جوابشو دادم
    الانم به خط کاریش پی ام دادم بلاکم کرده چیکارکنم؟

    • سلام دوست گرامی
      بلاک شدن یک واکنش هیجانی است که معمولاً پس از عصبانیت و یا ناراحتی اتفاق می‌افتد.
      فعلاً اقدامی انجام ندهید تا کمی زمان بگذرد و عصبانیت ایشان پایین بیاید. سپس در پیامی بابت رفتار سرد سری قبل خود معذر‌ت‌خواهی کنید.

  • سلام من25اون16 دختره نامزدی 6ماهع رو بهم زود و5 ماه میگذره و من هرچی تلاش کردم برنمیگرده و من میخوام بر گرده چه کارایی باید انجام بدم؟
    مادرش میگه که کینه منو به دل داره و داره لجبازی میکنه و درمورد من صحبت میکنه گریه میکنه دختره

    • سلام دوست گرامی
      برای برگشت صحیح به رابطه ابتدا باید انگیزه شما از بازگرداندن او مشخص شود. سپس دلایلی که نامزدی شما بهم خورده است هم بررسی دقیق شود. اگر همچنان آن موانعی که سر راه ارتباط شما بوده و باعث بهم خوردن نامزدی شده، وجود داشته باشد، باید ابتدا آن موانع را برطرف کنید.
      شما می‌توانید برای بررسی دقیق این رابطه و آموختن مسیر صحیح بازگرداندن از مشاوران رادیوعشق وقت مشاوره آنلاین یا تلفنی دریافت کنید.

مقالات مرتبط

رابطه‌تون چقدر دوام میاره؟

فهرست مطالب1 رابطه‌تون چقدر دوام میاره؟1.1 در شرایط استرس‌آور چطور با هم برخورد میکنین؟ (1)1.2 در شرایط استرس‌آور چطور با هم برخورد میکنین؟ (2)1.3 خودخواهه یا نه؟1.4 خواسته‌هاتونو بیان میکنین؟1.5

مطالعه»

حذف نفر سوم از رابطه

متاسفانه امروزه شاهد روابطی هستیم که چهارچوب‌هایشان از حالت سالم و نرمالی که پذیرفته شده باشد خارج شده است. بارها تاکید کرده‌ایم که تعهد، شیشه عمر یک رابطه امن و

مطالعه»