Search for:
Cart 0
  • خانه
  • مقالات
    • آشنایی و ازدواج
    • حین ازدواج
    • زندگی مشترک
    • بازگرداندن عشق
    • جدایی و طلاق
    • خیانت
    • خودشناسی
  • دوره‌ها
    • بازگشت به رابطه
    • زندگی پیروزمندانه پس از جدایی
    • جذب عشق از آشنایی تا ازدواج
    • جذب عشق با موبایل
  • مشاوره
  • همکاری با ما
  • درباره ما
    • معرفی رادیو عشق
    • روند ثبت درخواست در سایت
    • توضیحات خدمات
  • تماس با ما
رادیو عشق
  • خانه
  • مقالات
    • آشنایی و ازدواج
    • حین ازدواج
    • زندگی مشترک
    • بازگرداندن عشق
    • جدایی و طلاق
    • خیانت
    • خودشناسی
  • دوره‌ها
    • بازگشت به رابطه
    • زندگی پیروزمندانه پس از جدایی
    • جذب عشق از آشنایی تا ازدواج
    • جذب عشق با موبایل
  • مشاوره
  • همکاری با ما
  • درباره ما
    • معرفی رادیو عشق
    • روند ثبت درخواست در سایت
    • توضیحات خدمات
  • تماس با ما
مشاوره تلفنی و آنلاین

چطور ارتباط راه دور خودم را مدیریت کنم؟

فهرست مطالب

  • 1 سوال:
  • 2 پاسخ مشاور
    • 2.1 هدفتان را از ارتباط مشخص کنید.
    • 2.2 در مورد احساساتتان حرف بزنید.
    • 2.3 ابراز وجود سه مرحله ‏ای
    • 2.4 مرحله اول: توصیف موقعیت
    • 2.5 مرحله دوم: در میان گذاشتن احساسات
    • 2.6 مرحله سوم: پیامد این شرایط را برایش توضیح دهید.
    • 2.7 خوب تمرین کنید.
    • 2.8 از راهنمایی روان‎شناس کمک بگیرید.

سوال:

سلام،من 6 ماهی است که با پسری آشنا شدم که از من دوره و در شهر دیگری زندگی می‏ کنه. ما ماهی یکبار همدیگر را می‏ بینیم. بیشتر اوقات ایشون میگن درگیر کار هستن و نمی‏ تونن بیان در حالیکه با خانواده دو سه روزه سفرن می‏ رن. نمی ‏دونم؛ همش فکر می‏ کنم بهم دروغ می‏ گه، چی کار کنم؟

پاسخ مشاور

دوست عزیز، سلام قبل از هر چیز باید به شما بگویم که راه بسیار سختی را برای آشنایی و ارتباط انتخاب کردید. درست است که با وجود اپلیکیشن‏ های مختلف موبایل، ارتباطات بسیار آسان‏ تر از قبل شده ولی داستان رابطه عاطفی (به‏ خصوص در شروع) بسیار متفاوت است، زیرا با این روش، شما چند راه اصلی و مهم برای شناخت فرد مقابل تان را از دست می‏دهید.

هدفتان را از ارتباط مشخص کنید.

به همین دلیل از شما می‏ خواهم در ابتدا خوب به این سوال‏ ها فکر کنید: «هدفتان از این آشنایی چیست؟»، «آیا دنبال یک ارتباط جدی هستید؟»، «آیا هدف هر دو از این آشنایی یکی است؟». پاسخ به این سوالات بسیار مهم است.

در مورد احساساتتان حرف بزنید.

بعد از اینکه هدف‏هایتان را از ارتباط مشخص کردید، راحت‏ تر می‏ توانید برای ادامه یا عدم ادامه رابطه تصمیم بگیرید. اگر قصد ادامه ارتباط داشتید، بهتر است در مورد احساساتتان با فرد مقابل حرف بزنید؛ چون حرف نزدن یا دعوا کردن سر این موضوع، هیچ نتیجه‏ ای ندارد. اما چطور؟

ابراز وجود سه مرحله ‏ای

یک راه بسیار مفید در چنین زمان‏ هایی، ابراز وجود سه ‏مرحله ‏ای است. شما در سه مرحله، خیلی کوتاه و بدون هیچ کنایه و قضاوتی، می‏توانید احساس و نظرتان را در مورد موضوعی که ناراحتتان می‏ کند، به فرد مقابل بگویید.

مرحله اول: توصیف موقعیت

در اینجا شما باید شرایط را در یک جمله بسیار کوتاه توضیح دهید؛ مثلا: «وقتی اکثر اوقات جواب تماس‏ هام را نمی‏دی، …». به خاطر داشته باشید، رمز موفقیت شما در این نوع از ابراز وجود، دوری از هر گونه کنایه است.

مرحله دوم: در میان گذاشتن احساسات

در اینجا لازم است کمی فکر کنید و ببینید این کار او چه احساسی در شما ایجاد می‏ کند و برای آن احساس اسم بگذارید. مثلا: «غم، عصبانیت و …».

مرحله سوم: پیامد این شرایط را برایش توضیح دهید.

خوب فکر کنید و ببینید که این رفتار چه پیامدی برای شما یا ارتباطتان خواهد داشت. به عنوان مثال بگویید: «وقتی اکثر اوقات جواب تماس‏ هام را نمی‏دی، عصبانی میشم، برای همین، وقتی همدیگر را می‏ بینیم انقدر بداخلاقم.»

خوب تمرین کنید.

قبل از اینکه از این روش استفاده کنید، باید خوب تمرین کنید تا جملات را درست و بدون هیچ قضاوتی بیان کنید. به علاوه، یادتان باشد که همیشه و برای هر چیزی از این تکنیک استفاده نکنید زیرا اثرگذاریش کاهش پیدا می‏ کند. پس از اینکه ابراز وجود را انجام دادید، بحث نکنید و به فرد مقابل فرصت فکر کردن بدهید.

از راهنمایی روان‎شناس کمک بگیرید.

همانطور که گفته شد، شما روش سختی برای ارتباط پیش گرفتید، به همین دلیل اگر قصد ارتباط جدی‏تر و ازدواج دارید، حتما با یک روان‏شناس متخصص مشورت کنید. به علاوه چون ارتباط اصلی شما از طریق فضای مجازی است، پیشنهاد می‏شود برای بهبود رابطه از کارگاه «جذب مرد با موبایل» استفاده کنید.

 

 

چطور رابطه عاشقانه دور را مدیریت کنم؟
چطور رابطه عاشقانه دور را مدیریت کنم؟
پاسخ
پاسخ
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور بایداز هدفتان از ارتباط را مشخص کنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور بایداز هدفتان از ارتباط را مشخص کنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور بایددرمورد احساساتتان حرف بزنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور بایددرمورد احساساتتان حرف بزنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور بایداز ابراز وجود سه مرحله ای استفاده کنیدر
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور بایداز ابراز وجود سه مرحله ای استفاده کنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید توصیف م.قعیت کنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید توصیف م.قعیت کنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید احساساتتان را درمیان بگذارید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید احساساتتان را درمیان بگذارید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید پیامد این شرایط را برایش توضیح دهید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید پیامد این شرایط را برایش توضیح دهید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید خوب تمرین کنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید خوب تمرین کنید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید از راهنمایی های روانشناس کمک بگیرید
برای مدیریت رابطه عاشقانه راه دور باید از راهنمایی های روانشناس کمک بگیرید
اشتراک گذاری:
access_timeآوریل 30, 2019
perm_identity نوشته شده توسط: رادیو عشق
folder_open آشنایی و ازدواج
visibility 2.27k بازدید
رزرو نوبت مشاوره
در کدام زمینه می‌تونیم کمکتون کنیم؟

عشقت رو جذب کن

میخوای یاد بگیری چطور روز به روز بیشتر قلب عشقتو بدست بیاری؟ چطور یه رابطه موفق منجر به ازدواج داشته باشی؟ چطور یه زندگی مشترک موفق داشته باشی؟ پس فرصت را از دست نده! تو هم به جمع دنبال کنندگان پیج رادیو عشق در اینستاگرام اضافه شو...

عضویت در خبرنامه رادیو عشق


مطالب زیر را حتما بخوانید
  • اشتباهات رایج زنان در رابطه عاطفی (اشتباهات رابطه عاشقانه)

    25 بازدید

  • سوالات شناخت قبل از ازدواج (چگونه پسر یا دختری را برای ازدواج بشناسیم؟)

    58 بازدید

  • عواقب ازدواج بدون عشق و شناخت (شروع زندگی بدون عشق)

    55 بازدید

  • روانشناسی عشق (وقتی عالیجناب عشق به صحنه می‌آید…)

    88 بازدید

  • تست تفاهم دختر و پسر (تست تفاهم پیش از ازدواج)

    110 بازدید

پرسش و پاسخ کوتاه

برای پرسش و پاسخ کوتاه سوال خود را از طریق فرم زیر مطرح کنید. پاسخ، زیر این مقاله در سایت منتشر می شود و به ایمیلتان هم ارسال خواهد شد. برای گرفتن نوبت و مشاهده شرایط مشاوره و گفتگوی آنلاین یا تلفنی با مشاورین روانشناس رادیو عشق اینجا کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

اطلاعات تماس

آدرس: تهران، پونک، نبش بلوار پونک، پلاک 2، طبقه سوم، واحد 6

تلفن پشتیبانی:02146015870


   
جدیدترین مقالات
  • چطور از یک رابطه ناسالم دست بکشیم؟ (گاهی باید تمام کرد!)
  • اشتباهات رایج زنان در رابطه عاطفی (اشتباهات رابطه عاشقانه)
  • نشانه‌های تحریک و شهوتی شدن زنان (چگونه همسرم را برای رابطه جنسی آماده کنم؟)
  • نشانه‌های تحریک و شهوتی شدن مردان (چگونه شوهر خود را تحریک کنیم؟)
  • سوالات شناخت قبل از ازدواج (چگونه پسر یا دختری را برای ازدواج بشناسیم؟)
نمادها
logo-samandehi
پیوندهای منتخب

رزرو نوبت مشاوره

انجمن روانشناسی آمریکا

سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران

سازمان بهزیستی ایران

انجمن روانشناسی ایران

 

اقتباس و بازنشر مطالب رادیو عشق با ذکر نام رادیو عشق و لینک به منبع بلامانع است.تمامی حقوق مطالب این سایت محفوظ است
keyboard_arrow_up
رادیو عشق logo
  • خانه
  • مقالات
    • آشنایی و ازدواج
    • حین ازدواج
    • زندگی مشترک
    • بازگرداندن عشق
    • جدایی و طلاق
    • خیانت
    • خودشناسی
  • دوره‌ها
    • بازگشت به رابطه
    • زندگی پیروزمندانه پس از جدایی
    • جذب عشق از آشنایی تا ازدواج
    • جذب عشق با موبایل
  • مشاوره
  • همکاری با ما
  • درباره ما
    • معرفی رادیو عشق
    • روند ثبت درخواست در سایت
    • توضیحات خدمات
  • تماس با ما