همانطور که می دانیم نیاز جنسی یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین نیازهای افراد می‌باشد. به عبارت دیگر، در کنار رسیدن به کمال و رشد روحی، یکی از مهم‌ترین دلایلی که افراد تصمیم به ازدواج می‌گیرند برآورده کردن نیازهای جنسی خود در کنار کسی است که به او علاقه‌مند هستند. اما زمانیکه شما بعد از ازدواج متوجه شدید که همسرتان علیرغم انتظاراتتان به نیازهای شما توجهی نمی‌کند یا اینکه در برآورده کردن آن‌ها ناتوان است چه؟ در این شرایط گاهی برخی از زوجین برای حل مسائل زناشویی خود به پزشک مراجعه می‌کنند اما برخی دیگر بدلیل نارضایتی همسرشان برای مراجعه به پزشک مستاصل می‌شوند تصمیم به جدایی می‌گیرند. آن‌ها طلاق را تنها راه چاره می‌دانند چراکه بدلیل برآورده نشدن نیازهایشان بسیار تحت فشار هستند. در این مقاله ما نکاتی را برای شما مطرح می‌کنیم تا بتوانید برای زندگیتان بهترین تصمیم را اتخاذ کنید.

7 نشانه های هشدار دهنده از نظر متخصصان روابط زناشویی

قطعا در یک زندگی مشترک روابط جنسی همه چیز نیست، اما زمانیکه حتی حداقل نیازهای زوجین به درستی برآورده نمی‌شود این مسئله می‌تواند به صمیمیت و سلامت روان آن‌ها آسیب وارد کند. در ادامه به 7 نشانه‌ای اشاره می‌کنیم که می‌تواند زندگی جنسی زوجین را تحت تاثیر قرار دهد.

زوجین دیگر با هم رابطه جنسی ندارند

مشاوران ازدواج بدون رابطه جنسی را رابطه‌ای تعریف می‌کنند که مقاربت و نزدیکی جسمی زوجین با یکدیگر در طول سال کمتر از ده بار باشد. نبود ارتباط و نزدیکی جسمی در اکثر ازدواج‌های‎ بدون رابطه زناشویی منجر به دور شدن زوجین از هم می‌شود. همسران به تدریج در سطحی بسیار ژرف، پایه و گاهی اوقات عاطفی با هم بیگانه می‌شوند. بسیاری از زوجین نه تنها از برقراری رابطه جنسی اجتناب می‌کنند، حتی از بحث و گفتگو درباره مشکلشان هم طفره می‌روند. این سکوت و انفعال احساس تنهایی و انزوا را در همسران پررنگ‌تر می‌کند. همسری که از نبود رابطه جنسی کلافه و درمانده شده است، باید یخ بین خود و همسرش را آب کند و به همسرش بفهماند که چقدر دلش برای نزدیک شدن به او تنگ شده است. این گفتگوی صمیمانه رویکرد بسیار بهتری از بحث کردن یا سرزنش کردن یکدیگر است.

یکی از زوجین فکر می‌کند که از نگاه همسرش جذابیت جنسی ندارد

ازجمله عوامل اختلاف درمیان زوجین این است که اغلب برخی از زوجین فکر می‌کنند که از نظر همسرشان جذابیت جنسی ندارند. برای مثال مردها معمولا ترجیح می‌دهند تا هر چه زودتر رابطه جنسی را با همسرشان برقرار کنند و کمتر از جذابیت‌های همسرشان صحبت می‌کنند. این درحالی است که زن ها بیشتر ترجیح می‌دهند تا قبل و در حین برقراری رابطه جنسی از سمت همسرشان مورد تحسین قرار بگیرند و زمانیکه این اتفاق رخ نمی‌دهد آن‌ها سرخورده می‌شوند و نمی‌توانند رابطه جنسی باکیفتی داشته باشند یا اینکه حتی شروع کننده رابطه جنسی با همسرشان باشند. پس توصیه ما به آقایان این است که حتما قبل از شروع رابطه جنسی از جذابیت‌های ظاهری همسرشان صحبت کنند و 15 تا 20 دقیقه قبل از برقراری رابطه جنسی را به معاشقه اختصاص دهند.

حتما بخوانید: در رابطه زناشویی زن بیشتر لذت می‌برد یا شوهر : تفاوت در میل جنسی زن و مرد

خیانت مانع رابطه زناشویی می‌شود

بازیابی اعتمادی که در اثر خیانت از بین رفته است، کاری بسیار دشوار است؛ وقتی هم اعتماد وجود نداشته باشد، فرآیند ترمیم زندگی جنسی سخت‌تر و طولانی‌تر می‌شود. همسر خیانتکار و بی‌وفا باید هر چه در توان دارد برای جلب اعتماد دوباره همسرش به کار ببندد. در این بین همسر خیانت دیده باید سعی کند دلایلی را که باعث خیانت همسرش شده است، بهتر درک کند. همسران غالباً باید نوعی قرارداد جدید را برای برقراری رابطه جنسی ایجاد کنند که به نیازهایی بپردازد که تا به حال مرتفع نشده یا از دیدشان پنهان مانده است. اگر همسر جفاکار همچنان مخفیانه با معشوقه خود در ارتباط باشد، ترمیم پیوند عاطفی یا جنسی غیرممکن می‌گردد.

وجود نداشتن جذابیت جنسی

کمرنگ شدن جذابیت جنسی یکی از پی‌آمدهای طبیعی سال‌ها زندگی مشترک است که آسیبی جدی را به رابطه وارد می‌کند. وقتی دو نفر سال‌ها در کنار هم زندگی کنند، یکی از آن‌ها گاهی اوقات دیگر تلاشی برای جلب نظر همسرش نمی‌کند و به خود نمی‌رسد. شکی نیست که زندگی سختی‌های خاص خود را دارد و استرس‌های روزمره‌ای که کار، زندگی زناشویی و تعهدات خانوادگی به انسان وارد می‌کند، اثر نامطلوب خود را به جا می‌گذارد، اما افرادی که دیگر همسرشان را جذاب نمی‌بینند، این عدم جذابیت را نشانه‌ای از بی‌علاقگی همسرشان به خود و دست شستن از رابطه مشترکشان تلقی می‌کنند.

حتما بخوانید: زنم سرد مزاج است (بی میلی و بی علاقگی زن به رابطه جنسی و زناشویی)

موانع جسمی و ابتلا به بیماری، زندگی جنسی را قربانی می‌کند

دلایل جسمی و بیماری‌های متعددی از انزال زودرس و اختلال نعوظ گرفته تا آمیزش دردناک برای زنان وجود دارد که اجازه نمی‌دهد زوجین از نزدیکی با یکدیگر لذت ببرند. البته برای درمان این مشکلات باید به پزشک مراجعه کرد، اما در این میان مسائلی عاطفی نیز وجود دارد که زوجین باید به آن‌ها نیز توجه کنند. چنانچه اختلالات جسمی و عملکردی علت اصلی بروز مشکلات جنسی و حتی تیره و تار شدن زندگی مشترک باشد، زوجین برای بحث کردن درباره نیازهای عاطفی و جنسی خود به بن‌بست می‌رسند. این گروه از همسران باید دیدگاه خود را گسترش بدهند و مشکلات را فراتر از این اختلال جسمی ببینند؛ آن‌ها باید پویایی رابطه‌ای را که در اطرافشان ایجاد شده است، در نظر بگیرند و ببینند چه احساساتی از قبیل ترس از نامطلوب بودن یا سرزنش کردن دیگری برای تمام مشکلات، بر زندگی مشترکشان سایه افکنده است.

تمایلات جنسی متفاوت در زوجین

گاهی اوقات برخی از زوجین تمایل به برقراری رابطه جنسی به شیوه‌ای خاص دارند. اما طرف مقابلشان به درخواست آن‌ها جواب مثبت نمی‌دهد و حتی این درخواست را قبیح و دور از اخلاق می‌داند. آنچه مسلم است این است که همه انسان ها در حین برقراری رابطه جنسی نیازها و تمایلاتی دارند که مطرح کردن آن برای همسر هیچ زشتی و ایرادی ندارد. حتی اگر از نظر شما این کار همسرتان زشت و دور از اخلاق است نباید او را سرزنش و تحقیر کنید. بلکه باید صحبت های او بشنوید در موقعیتی مناسب دلایل خود را از رد پیشنهادش مطرح کنید. همین مسئله آشنا نبودن با نیازها و تمایلات جنسی یکدیگر از مهم‌ترین عوامل اختلاف در زوجین است.

تفاوت در تمایلات جنسی

مشکل بسیاری از زوجین تفاوت در تمایلات و خواسته‌های جنسی است؛ وقتی یکی از همسران بیشتر از دیگری خواهان رابطه جنسی باشد و تمایلات جنسی قوی‌تری داشته باشد، مشکل به وجود می‌آید. این تفاوت مشکل بزرگی را برای اکثر همسران ایجاد می‌کند، چون همسری که تمایلات جنسی ضعیف‌تری دارد، کنترل زندگی جنسی را دانسته یا ندانسته به دست می‌گیرد. به این ترتیب همسری که تمایلاتش برآورده نشده است، به مرور نسبت به همسر سردش لبریز از احساس خشم و نفرت می‌شود. عدم تناسب نیازهای جنسی زوجین و بی‌توجهی به این تفاوت‌ها خطر خیانت و به تبع آن، طلاق را افزایش می‌دهد، چرا که همسر پرشور از تصور این که باید تا پایان عمر به این روش زندگی کند، وحشت می‌کند؛ درهر حال او برای زندگی مشترک تعهد داده است، متعهد نشده است که خود را مانند یک راهب تا پایان عمر از لذت رابطه جنسی محروم کند.

پیش از طلاق تمام راه‌حل‌ها را امتحان کنید

با پزشک مشورت کنید

اگر متوجه شدید که مشکل شما یا همسرتان در برقراری رابطه جنسی، مشکل جسمی و فیزیکی است حتما به پزشک مراجعه کنید. متخصص زنان و زایمان و متخصص ارولوژی می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند تا پس از شناسایی مشکل و مصرف دارو بتوانید دوباره توانایی جنسی خود را بدست آورید.

با روانشناس صحبت کنید

گاهی اوقات مشکل زوجین در برقراری رابطه جنسی، مربوط به بیماری‌های جسمی نمی‌شود و زوجین بدلیل اختلافاتی که با یکدیگر دارند آمادگی برقراری چنین رابطه‌ای را ندارند. خیانت، مشکلات مالی، دخالت خانواده، بیکاری و … از جمله این دلایل هستند. بهترین کار در این شرایط این است که با یک روانشناس صحبت کنید و مشکل خود را با همسرتان حل و فصل کنید. بعد از آن متوجه خواهید شد که چقدر از لحاظ زناشویی بایکدیگر صمیمی‌تر شده‌اید و دیگر با مشکل خاصی در این زمینه روبرو نیستید.

حتما بخوانید: مشاوره زوج درمانی(برای حل اختلافات زناشویی و مشکلات خانوادگی) 

صبور باشید و زود تصمیم نگیرید

احساس ناراحتی و فشار بدلیل برآورده نشدن نیازهای جنسی در شما کاملا طبیعی است و ما به شما حق می‌دهیم. اما بهتر است کمی صبور باشید و به همسر خود کمک کنید تا او هم از پس این شرایط سخت بربیاید. مخصوصا اگر مشکل او جسمی است باید در کنارش باشید و او را تنها نگذارید. همانطور که در روزهای خوش درکنار او بودید اکنون در این شرایط سخت هم حمایتش کنید. قطعا ناتوانی در برقرای ارتباط جنسی و یا هر مشکل جنسی دیگری انتخاب همسر شما نبوده؛ پس برای جدایی عجله نکنید و تمام تلاش خود را برای حل مشکل بکنید. اگر هم مشکل از سمت هردوی شما است سعی کنید با حمایت یکدیگر و پشتکار مشکل موجود را حل کنید.

درباره روزهای خوش گذشته صحبت کنید

عامل‌های بسیار بسیار زیادی وجود دارد که بر سطح تمایلاتتان تاثیر می‌گذارد، تشخیص این عامل‌ها همیشه ساده نیست. در بسیاری از رابطه‌ها عدم تناسب در میزان تمایلات جنسی وجود دارد. در نهایت لازم است که با همسرتان درباره نیازها و تمایلات جنسی خود صحبت کنید. سعی کنید با یکدیگر درباره روزهایی که رابطه گرم و پرشوری با هم داشتید، صحبت کنید، ببینید اوضاع چه زمانی و به چه دلیل تغییر کرده است. از همسرتان سوال کنید که آیا از وضع موجود راضی است. اگر می‌توانست چیزی را تغییر بدهد، دوست داشت چه چیزی را عوض کند؟ برای ارتباط برقرار کردن با یکدیگر وقت بگذارید، با هم خوش بگذرانید، پیوند بینتان را قوی‌تر کنید، از همسرتان دلبری کنید، کارهای جدید را امتحان کنید، سربه سرش بگذارید، از او تعریف کنید و اهداف جدیدی برای خود تعریف کنید.

ارتباط عاطفیتان را تقویت کنید

نخستین گام برای بهبود رابطه‌تان این است که بر روی جنبه‌هایی از زندگیتان که آلوده به نفرت شده است، کار کنید و صمیمیت عاطفی میان خود را از طریق بیشتر در کنار هم بودن، گفتگوی صمیمانه و مهربانی نسبت به یکدیگر تقویت کنید. آرامش داشتن در زمان نزدیکی برای دریافت واکنش‌های جنسی مناسب ضروری است. اضطراب معمولاً قاتل لذت است و روحیه‌تان را تخریب می‌کند. توصیه می‌کنیم در مرحله بعد، برنامه‌ای را برای زندگی جنسیتان تنظیم کنید. میل جنسی اکثر زوجین مانند هم نیست، این تفاوت غالباً منجر به نامنظم شدن زندگی جنسی می‌شود. اما تدوین یک برنامه منظم و زمانبندی کردن برای یک تا سه بار در هفته رابطه داشتن راه‌حل ایده‌آلی برای غلبه بر این تفاوت‌ها است.

یکی از مهم‌ترین نیازهای زوجین در زندگی مشترک، نیازهای جنسی است. زمانیکه این نیاز از سمت هرکدام از زوجین برآورده نشود قطعا طرف مقابل احساس ناراحتی و فشار زیادی را متحمل می‌شود. گاهی این فشار در حدی است که آن‌ها تصمیم به طلاق و جدایی می‌گیرند. اما اینکه این تصمیم تا چه حد درست است کاملا بستگی به شرایط زندگی آن‌ها دارد. گاهی زوجین دیگر رابطه جنسی را با هم تجربه نمی‌کنند و آن را محدود به هفته یا ماه می‌کنند. برخی از آن‌ها نیز چون فکر می‌کنند در چشم همسرشان جذاب و زیبا نیستند تمایل خود را برای برقراری رابطه جنسی از دست می‌دهند. برخی از زوجین نیز چون از همسر خود خیانت دیده‌اند دیگر انگیزه و علاقه‌ای برای این کار ندارند چراکه مدام خاطرات گذشته را در ذهن خود مرور می‌کنند. از دست رفتن جذابیت ظاهری نیز می تواند یکی از دلایل بروز این مشکل باشد. یعنی زمانیکه مرد یا زنی با ظاهر و اندام همسر خود نمی‌تواند ارتباط برقرار کند. همچنین برخی از زوجین با مشکلات یا بیماری‌های جسمی دست و پنجه نرم می‌کنند که به آن‌ها اجازه برقراری چنین روابطی را نمی‌دهد، حتی اگر خودشان تمایل زیادی به آن داشته باشند. تفاوت در تمایلات جنسی و زناشویی نیز از جمله دلایل ایجاد اختلاف در بین زوجین می‌باشد. اما درهنگام مواجه با چنین شرایطی بهتر است قبل از گرفتن تصمیم عجولانه کمی صبور باشید و برای حل مشکلتان به پزشک یا روانشناس مراجعه کنید. با همسرتان صحبت کنید و سعی کنید با تقویت ارتباط عاطفیتان دوباره آرام آرام به روزهای خوش گذشته بازگردید.