رابطه جنسی یک بخش مهم از رابطه زن و شوهر است و تاثیر زیادی روی کیفیت رابطه زوجی و همچنین سلامت جسمانی و روانی افراد میگذارد، به همین خاطر طبیعی و البته ضروری است که به دنبال شیوه‌های مختلف افزایش کیفیت و تنوع رابطه جنسی‌تان باشید. راهکارهای زیادی برای جذاب‌تر کردن سکس با همسر وجود دارد؛ یکی از این راه‌ها تلاش برای یادگیری و امتحان کردن پوزیشنهای مختلف رابطه جنسی است. استفاده از پوزیشنهای مختلف و محدود نکردن خود به 2 یا 3 پوزیشن خاص، در ایجاد تنوع، لذت بیشتر، تحمل درد و فشار کمتر و هیجان‌انگیزتر شدن رابطه تاثیر زیادی دارد. در این مقاله سعی داریم به اثر پوزیشنهای جنسی بر جذابیت رابطه بپردازیم و چند پوزیشن کاربردی را به شما معرفی کنیم، پس با ما همراه باشید.
مخاطب این مقاله فقط افراد متاهلی هستند که تمایل دارند روی جذابیت رابطه جنسیشان کار کنند و با یادگیری راهکارهایی در این زمینه به ازدواج و رابطه زناشویی‌شان دوام و استحکام ببخشند.
تاثیر پوزیشنهای جنسی مختلف در بهبود رابطه
برخی زوج‌ها با اینکه سال‌ها از زندگی زناشویی‌شان می‌گذرد، در رابطه جنسی فقط از چند پوزیشن سکس محدود استفاده میکنند. اما باید بدانید استفاده از پوزیشنهای جنسی متنوع میتواند رابطه جنسی‌تان را از یکنواختی دور کند و لذت بسیار بیشتری برایتان ایجاد کند. هیچ‌وقت از امتحان کردن کارهای جدید در سکس طفره نروید، امتحانش کنید و اگر هردویتان از آن لذت بردید ادامه‌اش دهید. درباره پوزیشنهای رابطه جنسی هم به همین شکل عمل کنید.با انواع پوزیشنهای سکس آشنا شوید و امتحانشان کنید. اما خیلی مهم است که هردویتان از نظر جسمی و روانی با آن پوزیشن خاص ارتباط برقرار کنید و راحت باشید. آشنایی با پوزیشنهای مختلف جدا از ایجاد جذابیت و تنوع برای رابطه‌تان، میتواند به برطرف شدن خیلی از مشکلات شما در رابطه جنسی مثل درد، به ارگاسم نرسیدن یا زودانزالی هم کمک کند؛ همچنین گاهی شرایطی وجود دارد که نمیتوانید از بعضی پوزیشنها در رابطه جنسی استفاده کنید. مثلا زمانی که خانم باردار است یا یکی از شما دچار دردهای جسمانی در ناحیه پا یا کمر هستید. در این شرایط به جای اینکه رابطه جنسی را برای مدتی متوقف کنید میتوانید از پوزیشنهای متناسب با شرایط‌تان استفاده کنید. ضمن اینکه استفاده از پوزیشنهای جنسی مناسب میتواند باعث افزایش مدت زمان دخول شود، یعنی مرد دیرتر به انزال برسد،که در این صورت هردو لذت بیشتری را از سکس می‌برید. در ادامه به معرفی چند پوزیشن جنسی کاربردی و خاص‌تر می‌پردازیم.
درصورتیکه هربار در رابطه جنسی با همسرتان درد زیادی تحمل می‌کنید
یا از طریق دخول یا به روشهای دیگر نمیتوانید به ارگاسم برسید
یا اگر آقایی هستید که از مشکلات نعوظ یا زودانزالی رنج می‌برید
با مراجعه به یک سکستراپ یا درمانگر متخصص در مسائل جنسی خانواده، راهکارهایی برای از بین بردن یا مدیریت مشکل‌تان یاد بگیرید و رابطه جنسی‌تان را متحول کنید.
پوزیشن جنسی missionary
می‌توان گفت این پوزیشن معروف‌ترین و پرکاربردترین پوزیشن جنسی در بین زوج‌ها است، که در آن خانم به پشت میخوابد و آقا روی او قرار میگیرد، به طوریکه هردو چهره به چهره هستند. این پوزیشن جنسی انعطاف‌پذیری بالایی دارد. به این صورت که عمل دخول قابل تنظیم بوده و تحریک کلیتوریس، ران‌ها، سینهها و سایر نقاط بدن زن امکان‌پذیر است.
پوزیشن داگی استایل
طبق یک سری نظرسنجی‌ها این پوزیشن جنسی، محبوب‌ترین پوزیشن از دیدگاه مردان بوده است. در این حالت خانم روی زانوها و دست‌هایش قرار میگیرد، آقا نیز روی زانوهایش تکیه میکند و از پشت به خانم می‌چسبد. در این حالت کنترل دخول دست آقا است و میتواند با عمق و زاویه دخول را تنظیم کند. با تنظیم زاویه مناسب امکان تحریک نقطه G هم در این حالت وجود دارد.
پوزیشن تحریک کننده نقطه G
نقطه G منطقه‌ای در واژن است که تحریک آن ارگاسم قوی و بسیار لذت‌بخشی را برای زنان ایجاد میکند. در این پوزیشن زن باید به پشت بخوابد و پاهایش را به صورت ضربدری بالا نگاه دارد، طوریکه مجرای واژن مقابل آلت تناسلی مرد قرار گیرد. ضربدری پاها باعث تنگ‌تر شدن مجرای واژن میشود و لذت بیشتری را به هردوی شما می‌دهد.
پوزیشن جنسی مناسب برای ارگاسم زن
در مواردی که خانم مشکل رسیدن به ارگاسم دارد بهتر است از پوزیشنهایی استفاده شود که کنترل خانم روی دخول بیشتر باشد. یکی از بهترین حالت‌ها که به آن پوزیشن دخترگاوچران هم می‌گویند این است که آقا به پشت دراز بکشد و خانم روی آلت تناسلی او بنشیند. در این حالت دست‌های آقا آزاد است و میتواند همزمان با تحریک سینهها یا کلیتوریس خانم او را برای ارگاسم آماده‌تر کند. ضمن اینکه میتواند یا گرفتن باسن خانم و فشار دادنش به سمت پایین دخول عمیق‌تری ایجاد کند. از طرفی خانم نیز روی دخول کنترل بیشتری دارد و میتواند متناسب با میل خود با حرکت‌های چرخشی کمرش، حرکت آلت را در واژنش کنترل و راحت‌تر کند.
پوزیشن دخترگاوچران میتواند به صورت معکوس هم اجرا شود، یعنی خانمی در حالتی روی بدن آقا می‌نشیند که پشتش به او باشد. در این حالت نقطه G خانم راحت‌تر تحریک شده و ارگاسم بهتری برای خانم ایجاد میکند.
پوزیشن سکس مناسب برای خانم‌های باردار
زمانی که خانم باردار است باید از پوزیشنهایی استفاده کنید که کمترین فشار ممکن روی شکم خانم ایجاد شود. بهترین حالت این است خانم به پشت بخوابد و آقا به صورت معکوس روی او قرار بگیرد، یعنی پاهایش به سمت سر خانم باشد، در حالیکه که کمترین تماس ممکن را با شکم خانم داشته باشد. خانم تا حد ممکن پاهایش را باز کند و آقا با احتیاط دخول را انجام دهد.
یک پوزیشن مناسب دیگر برای این شرایط پوزیشن قاشقی است. به این صورت که خانم به پهلو میخوابد و آقا نیز پشت سرش به پهلو دراز می‌کشد و او را در آغوش میگیرد. خانم باید یکی از پاهایش را جلوتر قرار دهد تا امکان دخول برای آقا فراهم شود. این روش نه تنها به شکم خانم فشار نمی‌آورد بلکه جلوی دخول عمیق و آسیب‌های احتمالی را میگیرد.
خیلی از زوج‌ها به دلیل نگرانی زیاد یا کمبود دانش رابطه جنسیشان را در دوران بارداری به شدت محدود میکنند. کاری که میتواند آسیب‌های زیادی را برای زندگی مشترک به همراه داشته باشد. اما بدانید لازم نیست رابطه جنسی را تعطیل کنید، فقط باید با یک مشاور خانواده یا سکستراپ صحبت کنید.
برای رزرو نوبت میتوانید:
با شماره تلفن 02122024728 تماس بگیرید.
به شماره 09035714068 در واتساپ یا تلگرام پیام دهید.
و یا بصورت اینترنتی نوبت خود را در روز و ساعت دلخواهتان رزرو کنید.
پوزیشن جنسی دخول از بالا
در این حالت خانم به پشت دراز می‌کشد و پاهایش را بالا می‌آورد. آقا روی زانوهایش جلوی خانم می‌ایستد و خانم پاهایش را روی سینه آقا میگذارد، به طوریکه واژن در مقابل آلت تناسلی آقا قرار گیرد و دخول انجام شود. در این پوزیشن نقطه G به خوبی تحریک میشود.
پوزیشن جنسی نشستن روی بالش
آقا یک بالش راحت را زیر لگنش قرار دهد و زانوهایش را تاحدی عقب بیاورد که بالش بین ران‌ها و زانوهایش قرار گیرد و سپس خانم روی آقا قرار بگیرد. این روش باعث میشود دخول عمیق‌تری را تجربه کنید و کلیتوریس هم همزمان تحریک شود. این روش برای خانم‌هایی که از طریق دخول به ارگاسم نمی‌رسند، خیلی مفید است.
پوزیشن صندلی داغ
در این حالت مرد روی تخت یا یک صندلی می‌نشیند و خانم هم روی پاهای او می‌نشیند، طوری که پشت خانم به آقا باشد و دخول را انجام میدهند. آقا از پشت میتواند کمر، سینهها و گردن خانم را ببوسد و نوازش کند. این حالت برای تحریک نقطه G و همچنین مردانی که زودانزالی دارند، بسیار مناسب است، چون آلت تناسلی کمتر تحریک میشود و وضع قرارگیری آلت در واژن به گونه‌ای است که ماهیچه‌های آن می‌توانند بهتر عمل کرده و حالت نعوظ را حفظ کنند.
پوزیشن ایستاده
آقا به یک میز یا دیوار تکیه دهد، با در آغوش گرفتن خانم از زیر باسنش، واژن او را مقابل آلت تناسلی خود قرار دهد. بهتر است خانم برای ایجاد کنرل بیشتر، پاهایش را دور پاهای آقا حلقه کند. خانم با تکان‌های آرام و تماس دادن کلیتوریس خود به آلت تناسلی آقا میتواند باعث تحریک همزمان هردوطرف شود.
یک حالت دیگر در پوزیشن ایستاده این است که خانم به یک دیوار تکیه دهد، به طوریکه صورتش به سمت دیوار باشد و آقا پشت او قرار بگیرد. خانم باید پاهایش را از هم باز کند و آقا از پشت دخول را انجام دهد. در این حالت دست‌های آقا آزاد است و هم میتواند به تحریک سینه‌های خانم بپردازد و هم با تنظیم کمر و باسن خانم، دخول را کنترل کند. در این حالت بهتر است آقا همزمان با دخول با بوسیدن یا مکیدن گردن، گوش یا شانه‌های خانم او را تحریک کند.
پوزیشن جنسی رو در ور
در این حالت آقا روی یک کاناپه یا صندلی می‌نشیند و خانم روی پای می‌نشیند، طوریکه صورت‌های هر دو مقابل هم باشد و دخول را انجام میدهند. در این حالت زن و شوهر می‌توانند کاملا یکدیگر را در آغوش بگیرند و با بوسیدن سر و گردن هم و دیدن چهره همدیگر هنگام دخول، صمیمیت و لذت بیشتری تجربه کنند. امکان تحریک کلیتوریس و نقطه G هم در این حالت وجود دارد. این پوزیشن میتواند با نشستن آقای روی زمین هم انجام شود. به این صورت که آقا روی زمین می‌نشیند و پاهایش را دراز میکند، خانم روی آلت می‌نشیند و پاهایش را در دوطرف بدن مرد قرار می‌دهد. به این پوزیشن مرد تنبل هم می‌گویند.
پوزیشن سکس آمازون
در این حالت آقا به پشت دراز کشیده و پاهایش را به طوریکه از زانو خم شده بالا می‌آورد، خانم در حالیکه تکیه‌اش روی زانوها و پاهای خودش قرار دارد، روی آلت آقا قرار میگیرد و دخول انجام میشود. آقا میتواند پاهایش را دور کمر خانم یا کنار سینه‌های او نیز قرار دهد.
پوزیشن پروانه
خانم روی تخت یا یک میز دراز می‌کشد و آقا در مقابل او می‌ایستد. خانم باید پاهاش را بالا بیاورد و روی شانه‌های آقا بگذارد و آقا با نگه داشتن باسن او لگنش را کمی بالا بیاورد و سپس دخول را انجام دهد. قرار دادن یک بالش زیر لگن خانم میتواند راحتی بیشتری برای هر دو طرف ایجاد کند. این پوزیشن تحریک عمیقی برای هر دو طرف ایجاد میکند.
پوزیشن جنسی با دست یا چشم بسته
یکی از حالات برقراری رابطه جنسی که میتواند روی افزایش کیفیت و جذابیت سکس تاثیر داشته باشد، بستن دست‌ها، پاها یا چشم‌های همسر است. شما میتوانید در هر کدام از پوزیشنها دست‌ها یا چشم‌های همسرتان را ببندید. در این حالت فردی که دست‌ها یا چشم‌هایش بسته شده کنترل کم‌تری روی رابطه دارد و نمی‌تواند حرکات همسرش را حدس بزند، به همین دلیل رابطه برایش جذاب‌تر و هیجان‌انگیزتر میشود.
پوزیشن جنسی کاغذ کادو
در این حالت زن و مرد روبه‌روی هم دراز می‌کشند، خانم پاهایش را دور کمر آقا حلقه میکند و هردو یکدیگر را در آغوش می‌گیرند. در این حالت یکی از پاهای خانم باید زیر بدن آقا قرار گیرد و آقا نیز از یکی از دست‌هایش به عنوان تکیهگاه زیر سر خانم استفاده میکند. دخول در این حالت بسیار صمیمانه و با بالاترین میزان تماس جسمانی است.
پوزیشن سکس نیلوفر آبی
آقا به صورت چهارزانو می‌نشیند و خانم روی پاهای می‌نشیند و پاهایش را دور کمر آقا حلقه میکند و او را محکم بغل میکند. کنترل دخول در این حالت بیشتر در اختیار خانم است و به خاطر تماس فیزیکی بالا، این پوزیشن احساس بسیاری خوبی در دو طرف ایجاد میکند و چون هر دو نفر کاملا در آغوش هم هستند، دخول به طور کامل انجام میشود.
پوزیشن فرقان
در این پوزیشن زن زانو می‌زند و کف دست‌هایش را هم روی زمین قرار می‌دهد. آقا پشت سر او می‌ایستد. آقا مچ پاهای خانم را میگیرد و بالا می‌آورد و یکی از پاهای خودش را هم به صورت خم شده زیر کمر خانم قرار می‌دهد. دخول در این حالت بسیار عمیق و لذت‌بخش است، فقط به قدرت بدنی بالای خانم و آقا بستگی دارد.
پوزیشن جنسی لاک‌پشتی
در این حالت خانم روی زانوهایش قرار میگیرد، صورتش را روی زمین قرار می‌دهد و باسنش را بالا میگیرد، سپس آقا دخول را از پشت انجام می‌دهد. اگر بهتر زاویه مناسب خودتان را در این حالت پیدا کنید، میتوانید به دخول عمیق دست پیدا کنید، بنابراین این حالت میتواند برای آقایانی که آلت کوچک‌تری دارند، مناسب باشد. در این حالت خانم میتواند همزمان کلیتوریس خود را تحریک کند.
به سکستراپ مراجعه کنید
اگر در رابطه جنسی خود احساس نارضایتی، درد یا کمبود لذت می‌کنید، اگر رابطه جنسی‌تان تکراری و یکنواخت شده و نسبت به آن بی‌میل شده‌اید، اگر در به ارگاسم رسیدن مشکل دارید یا اگر گاهی دچار اختلال نعوظ یا زود انزالی می‌شوید، بهترین کار برای شما مراجعه به سکستراپ است. درمانگر ماهر در امور جنسی با بررسی رابطه شما، می تواند تکنیکها و مهارت‌هایی به شما آموزش دهد که بتوانید به بهترین شکل رابطه جنسی‌تان را متحول کنید و دیگر در این زمینه دغدغه‌ای نداشته باشید.
ایجاد تنوع در رابطه جنسی و تلاش برای تکراری نشدن آن یکی از دغدغه‌های مهم همسران خصوصا بعد از چند سال زندگی مشترک است. یکی از مسائلی که میتواند به ایجاد تنوع در رابطه جنسی‌تان کمک کند و آن را برایتان لذت‌بخش‌تر و هیجان‌انگیزتر کند، کمک گرفتن از پوزیشنهای مختلف سکس است. پوزیشنهای مختلف علاوه بر ایجاد تنوع میتواند کیفیت سکس‌تان را هم در شرایط خاص افزایش دهد. مثلا اگر خانم کمتر به ارگاسم می‌رسد استفاده از پوزیشنهایی که نقطه G را تحریک کنند یا کنترل خانم را در دخول بیشتر کنند، مثل پوزیشن دخترگاوچران، میتواند ارگاسم راحت‌تر و قوی‌تری را برایشان ایجاد کند. ضمن اینکه برخی پوزیشنها مثل پوزیشن قاشقی برای دوران بارداری مناسب‌تر است و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری میکند. پوزیش‌های خاص‌تری مثل نشستن روی بالش، ایستاده، پروانه، نیلوفر آبی و لاک‌پشتی می‌توانند در ایجاد این تنوع به شما کمک کنند.
سوالات رایج
1.همسرم فقط از چند پوزیشن محدود میتونه استفاده کنه، چیکار کنم؟
یکی از بهترین کارها این است که او را با پوزیشنهای مختلف و اثر تنوع پوزیشنها بر جذابیت سکس آشنا کنید و با صبر و حوصله، هر چند وقت یکبار پوزیشن جدیدی را امتحان کنید. اگر برخی از پوزیشنها را نمیتوانید اجرا کنید یا همسرتان در مقابل ایجاد تغییر در رابطه جنسی مقاومت میکند، صحبت کردن با یک مشاور خانواده یا سکستراپ به شما کمک میکند. شما در روال سکستراپی میتوانید با تکنیکها و پوزیشنهایی که متناسب با علایق خودتان است آشنا شوید.
2.به دلیل اضافه وزن توی رابطه جنسی با شوهرم به مشکل خوردم. چه پوزیشنهایی برای افراد چاق بهتره؟
تفاوت وزن زیاد زن و شوهر یکی از مواردی است که باعث ایجاد مشکل در رابطه جنسی میشود. اما علاوه بر تلاش برای بهبود تناسب اندام، استفاده از برخی پوزیشنهای خاص میتواند کمک کننده باشد. شما باید پوزیشنهایی را انتخاب کنید که باعث فشار بدن‌تان روی شوهرتان نشود و دخول را نیز راحت‌تر کند. مثلا پوزیشنی به پشت بخوابید، یک بالش بزرگ زیر باسن‌تان قرار دهید و پاهای‌تان را به اندازه کافی باز کنید تا همسرتان بتواند به راحتی دخول را انجام دهد. همچنین میتوانید پاهای‌تان را دور کمر همسرتان نیز قلاب کنید.
3.همسر من دیسک کمر داره، چیکار کنیم بتونیم رابطه جنسی داشته باشیم؟
دیسک کمر یا دردهای ناحیه کمر و پا در زن یا شوهر، در رابطه جنسیشان تاثیر میگذارد و حتی ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی شود. نکته مهم است که این مسائل نباید شما را در رابطه جنسی محدود کند، فقط کافی است پوزیشنهایی را انتخاب کنید که کمتر فشار را به ناحیه آسیب دیده ایجاد کند. مثلا افرادی که دیسک کمر دارند، باید از پوزیشنهایی استفاده کنند که در آن کمر ثابت میماند. ضمن اینکه باید آرامش کافی را در حین رابطه جنسی داشته باشید، چون استرس باعث تحریک درد میشود. استفاده از یک تکیهگاه برای کمر مثل بالش، میتواند درد و آسیبدیدگی کمر هنگام سکس را کمتر کند، یعنی فردی که درد دارد بالشی را زیر کمرش قرار دهد و همسرش روی او قرار گیرد،به طوریکه که کمترین فشار ممکن را به او بیاورد. همچنین پوزیشن قاشقی برای افرادی که کمردرد دارند بسیار مناسب است.
4.در چه پوزیشنهایی احتمال بارداری کمتر است؟
چنانچه تمایلی به بارداری ندارید و میخواهید از روشهای طبیعی برای جلوگیری استفاده کنید، باید از پوزیشنهایی استفاده کنید که در آنها کنترل دخول با مرد است تا هر زمان که انزال را احساس کرد بتواند دخول را قطع کند. یکی از حالتهایی که کنترا مرد را برای اینکار زیاد میکند، به این صورت است که خانم به پشت بخوابد، و یکی از پاهایش را با زاویه 90 درجه بالا بگیرد. مرد میتواند با دستش پای او را نگه دارد یا آن را روی شانهاش بگذارد. در این حالت تحرک زن کمتر است و مرد به راحتی میتواند دخول را کنترل کند.
5.من و همسرم برای بارداری تلاش میکنیم. در چه پوزیشنهایی احتمال بارداری بیشتر است؟
پوزیشنهایی که دخول عمیق را راحت میکنند و اسپرم مستقیمتر وارد گردنه رحم میشود، احتمال بارداری را افزایش میدهند. پوزیشنهای سنتیتر مثل missionary که زن به پشت روی زمین میخوابد و مرد روی او قرار میگیرد، بهترین پوزیشنهای افزایش دهنده احتمال بارداری است. چون در این حالت واژن خانم به سمت پایین قرار دارد و اسپرم مستقیمتر وارد رحمش میشود. همچنین بهتر است تا 20 دقیقه بعد از انزال خانم از جایش بلند نشود.
پرسش و پاسخ کوتاه