همیار عشق

بعد از جدایی دلش برام تنگ می‌شه؟

تاریخ آخرین بروزرسانی :

اشتراک گذاری

Share on facebook
فیسبوک
Share on telegram
تلگرام
Share on twitter
توییتر
Share on whatsapp
واتساپ

در کدام زمینه می‌تونیم کمکتون کنیم؟

رزرو نوبت مشاوره

مشاوره روانشناسی برای

ایرانیان خارج از کشور

مشاوره

02122024728
رزرو نوبت

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

عضویت در خبرنامه

بعد از جدایی دلش برام تنگ می‌شه؟

بعد از جدایی به من فکر می‌کنه؟

ممکنه بعد از جدایی دلتون برای عشقتون تنگ بشه و با خودتون فکر کنید: “یعنی اونم به من فکر می‌کنه؟”، “یعنی اونم دلش برای من تنگ می‌شه؟”. خب احتمالش خیلی زیاده که بهتون فکر کنه، اما اینکه دلش براتون تنگ شه به خیلی از موارد بستگی داره که در اینجا به چندتاش اشاره می‌کنیم.

 فاصله داشتن

برخی از افراد بعد از تموم شدن رابطه سعی می‌کنند از طریق روش‌های مختلف با عشقشون تماس بگیرند که این باعث می‌شه اون آدم فقط دلش می‌خواد بره و راحت بشه از این همه تماس و ارتباط؛ به عبارت دیگه، اصلا فرصت نمی‌کنه نبودنتون رو احساس کنه و ببینه آیا دلش تنگ می‌شه یا نه!

بهش فرصت فکر کردن بدید

بهترین کار اینه که مدتی، هیچ تماسی از سمت شما نباشه تا فرد مقابل بتونه به ذهنش سر و سامان بده و اصلا برسه به موقعیتی که ببینه دلش برای شما تنگ می‌شه یا نه؛ البته ممکنه فکر کنید زنگ نزدن خیلی سخته! بله، سخته؛ اما ما سعی کردیم در دوره بازگرداندن عشق و ازدواج، با کمک روان‌شناس و تکنیک‌هایی که آموزش میدیم این کار رو براتون راحتش کنیم.

بعد از دوره ممنوعیت تماس، یا اون فرد خودش دلش تنگ شده و باهاتون تماس می‌گیره که باید تکنیک‌هایی برای جذب مجددش به کار بگیرید یا اینکه اگه تماس نگرفت، کاری کنید که دوباره ارتباط برقرار بشه تا بهش نشون بدید که اوضاع فرق کرده و اگه ارتباط جدید شکل گرفت، مسائل و مشکلات قبلی تکرار نمی‌شه! اما چطوری؟

  دلتنگی زن بعد از جدایی (از شوهرم طلاق گرفتم اما هنوز دلتنگشم)

 من گزینه خیلی خوبی برای ارتباطم 

در پست‌های متعددی که تا به حال داشتیم، سعی کردیم اصول جذب و یا بازگرداندن را آموزش بدیم؛ در اینجا هم می‌خوایم چند نکته دیگه به موارد قبلی اضافه کنیم. یکی از مهم‌ترین این نکات این هست که بهش نشون بدید بهترین گزینه برای ارتباط عاطفی با او هستید.

اینکار شاید اولش سخت باشه، اما با شناسایی و جبران اشتباهات گذشته، قطعا مساله راحت‌تر می‌شه. بنابراین، قبل از هر چیز نقاط منفی ارتباطتون رو پیدا کنید و سعی کنید مواردی که آسیب‌زا بودند رو اصلاح کنید؛ مثلا اگه یکی از اشتباهاتتون کنترل بیش از حد بود، خب الان فرصت خوبی برای اصلاح این اخلاقتون هست!

مهربانی در عین عزت‌نفس 

یکی از مهم‌ترین علت‌های به هم خوردن رابطه، وابستگی بیش از حده که ریشه‌ اون در عزت‌نفس پایینه. شما بهتره روی این مساله کار کنید که در عین انتقال عشق، محبت و دوست داشتن (چیزی که نیاز هر انسانی هست)، وابستگی خودتون رو کنترل کنید؛ اینطوری یک گام خیلی بزرگ برای بازگرداندن عشقتون برداشتید.

یادتون باشه، وابستگی با دلبستگی در رابطه فرق می‌کنه. هر دوی این موارد یک جورایی عشق رو نشون می‌دن، اما وابستگی جز آسیب به خودتون و فرد مقابل هیچ پیامد دیگه‌ای نداره. آدم‌های وابسته، نمی‌تونن دنیا رو بدون شریک عاطفیشون ببینن و این هم خودشون رو آزار می‌ده و هم باعث کلافگی فرد مقابلشون می‌شه.

 

اشتراک گذاری مقاله

Share on facebook
فیسبوک
Share on telegram
تلگرام
Share on twitter
توییتر
Share on whatsapp
واتساپ

در کدام زمینه می‌تونیم کمکتون کنیم؟

رزرو نوبت مشاوره

مشاوره روانشناسی برای

ایرانیان خارج از کشور

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

عضویت در خبرنامه

پرسش و پاسخ کوتاه

برای پرسش و پاسخ کوتاه سوال خود را از طریق فرم زیر مطرح کنید. پاسخ، زیر این مقاله در سایت منتشر می شود و به ایمیلتان هم ارسال خواهد شد. برای گرفتن نوبت و مشاهده شرایط مشاوره و گفتگوی آنلاین یا تلفنی با مشاورین روانشناس رادیو عشق اینجا کلیک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

  • سلام خسته نباشید و ممنون ازمشاوره دادن عالیتون خدا اجرتون بده و انشاءالله که خداهمیشه زندگیتون ازتمام اتفاقهاو…حفظ کنه.من 24سالمه وسال 95ازدواج کردم که متاسفانه مشکل‌های زیادی دارم که مهمترینش حرف شنوی شوهرم از خواهرهاشه که همش تشویق به جدایی میکننش اینابماند.اگه تواین مسئله کمکم کنین خیلی ممنون میشم و همیشه موقع نمازدعاتون میکنم.من خیلی ازدعوا بحث متنفرم و بی زبونم هیچوقت ازحقوق شوهرم شوهرم خبرندارم که چقدمیگیره وبرای پول دادن به من خیلی خسیسه ولی خواهرهاش که شوهر دارن داداشهاش که ازش بزرگترن همه پول توجیبی روازاین میگیرن داداشهاش سرکارنمیرن زن و بچه هم دارن عادت کردن بخدامریض میشه اصلا زنگ نمیزنن ازش خبربگیرن یاهراتفاق بددیگه ای انگاربیکس وکاره ولی موقع حقوق گرفتن سرماه گوشیش منفجر میشه اززنگ خوردن هزاربار بهش گفتم نکن به امام هشتم قسم من اصلا نه لباس میگیرم نه دکترمیرم که آقا پول جمع کنه هیچ پس اندازی نداریم.نمیدونم چجورآدمیه چندین بارکارش گیربوده به هرکدوم زنگ زد انگارنه انگار مجلس ندادن درضمن هرچی پول بده قرض حساب نمیشه ک دوباره پس بدن وقتی ام پول میخان اشتهاشون خیلی زیاده بالای یک میلیون شایدباورنکنین ولی به همین ماه عزیز قسم به امام حسین که حقیقته محضه تمام مشکل و درد وغمش بامنه خودشم میگه توفقط بفکرمی ولی وقتی ازش پول بخام یابگم بریم کفش بگیریم برام …انگارمیخام بکشمش خیلی زود باحرفاشون گول میخوره و رام میشه.یابقول ابجیم سیاست ندارم هیچوقت نمیتونم باهاش تندحرف بزنم بامهربونی هم که میگم بی فایده اس دیگه خسته شدم میگم جداشم ازش هنوزبچه ای نداریم تروخدابگین من چیکار کنم باهاش.جز جدایی چاره دیگه ای هست.😞

    • سلام دوست گرامی
      بهتر هست مدتی اصلا در این زمینه با همسرتان صحبت نکنید و اجازه بدید خودشان متوحه این رفتار اشتباهشان شوند
      بیان و تکرار مجدد شما فقط باعث لجبای ایشان میشود و بیشتر به خانواده وابسته میشوند.
      در عین حال با محبت و عشق، ایشان را جذب کنید تا متوجه تفاوت افراد بشوند

مقالات مرتبط